檸檬幹泡水的功效與作用 檸檬幹營養價值有哪些
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檸檬色澤橙黃,氣味芬芳,含有豐富的營養元素,可榨汁也可切成片泡水喝。檸檬幹保持了檸檬鮮果特有的色、香、味。檸檬幹泡水具有補充維生素、開胃等功效。
功效作用
檸檬幹具有補充維生素、開胃等功效。
補充維生素:
檸檬幹中含有多種維生素、微量元素,如維生素C、維生素B、鈣、磷等,可以很好的補充人體所需維生素。
開胃:
檸檬幹中含有豐富的揮發油和檸檬酸,飲用檸檬幹泡水後有助於促進胃酸分泌,改善食慾不振的情況。
營養價值
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等營養成分。
適宜人羣
大部分人羣均可飲用檸檬幹泡水,尤其適用於食慾不振者。
一般人羣:
檸檬幹酸酸甜甜,口感獨特,大多數人羣都可以喝檸檬幹泡水。
食慾不振者:
檸檬幹中含有豐富揮發油和檸檬酸,有助於促進胃酸的分泌和食物的消化,食慾不振者適量飲用檸檬幹泡水,可以增進食欲。
禁忌人羣
胃潰瘍患者不宜飲用。
胃潰瘍患者:
檸檬幹泡水會刺激胃酸分泌,胃潰瘍患不宜大量飲用,否則不利於胃潰瘍的恢復。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
檸檬幹泡水是可以和大多數水果蔬菜一起飲用的,但要注意,大家在享受美食時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
將檸檬幹用開水泡開,可根據個人口味,適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調味。
溫馨提示
空腹時不能大量喝檸檬幹泡水,否則會造成胃酸過多,引起胃部不適。
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