男性睡姿不好會影響父親的工作

不良的睡姿對身體有害。對女性來說，睡姿不好會傷害子宮，對男性來說，睡姿不好會出現什麼問題呢？俯臥睡姿會影響睾丸的生精功能。左側臥室可能導致男性勃起功能障礙。右側臥室可能導致睾丸扭轉...那麼哪種睡姿對男性最好呢？其實，仰臥纔是最適合男人的睡姿。

男性的睡姿也很講究，好的睡姿是健康的保障，壞的睡姿危害健康，男性怎樣睡覺對身體好呢？跟小編一起來了解一下吧！

俯臥

少男問：趴着睡不好？趴着睡能睡得踏實啊！”事實上，男性趴着睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睾丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

左側臥

由於心臟位於身體的左側，男性左側臥牀時心臟受到壓迫，睡眠不穩定，睡眠質量容易變差。此外，當心髒受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到足夠的血液供應時，可能會導致男性勃起功能障礙。

右側臥

俯臥不好，左側臥也不好，那右側臥好嗎？的確，右側臥室既不壓迫心臟也不壓迫生殖器官，雖然是很好的睡姿，但並非所有的男性都適合右側臥室的睡姿。醫學專家發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能引起意外的睾丸扭轉。

睾丸居住在陰囊內，左右分別通過被稱爲精索的組織與身體連接，精索長度爲精巢提供血液循環的血管，男性在側臥睡覺時，精巢和陰莖被壓在雙腳之間，承受的壓力比站立時明顯多，男性，特別是少年睡覺時移動，雙腳也有可能扭曲，精索也有可能扭曲。

由於向睾丸提供營養和排出代謝物的血管從精索中通過，精索扭轉後睾丸無法獲得營養，代謝物也無法排出，扭轉時間超過12小時，睾丸可能缺血或壞死。

因此，右側臥室也不是男性最好的睡眠姿勢。如果男人堅持右側臥室，他也應該注意睡眠相，不要移動或扭曲。

仰臥

俯臥不好，側臥也不好，哪種睡姿對男性最好？其實，仰臥纔是最適合男人的睡姿。男性選擇仰臥的睡姿，自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，又能避免陰囊扭曲，給陰囊、陰莖足夠的活動空間，有效散熱，促進生殖器官血液循環，對生殖系統健康、功能最有利。

睡姿不好，男性背痛不僅僅是

，根據醫學調查，每5名中國人中，一人在過去6個月內背痛和頸痛。睡姿不好是背痛和頸痛的主要原因。如何從睡姿看你存在的疾病，專家分析如下:

容易蜷縮睡覺

專家認爲蜷縮睡覺不是好姿勢，容易傷害背部和脖子。睡姿不好是背痛和頸痛的主要原因。人的背伸直的時候，感覺最舒服，中醫認爲血脈不好會產生虛證。因此，無論是坐着、站着還是躺着，都應該把姿勢調整到最舒適的程度，不要總是彎腰。

臉朝上大睡

在睡眠中，臉上開竅的部分往往朝上，氣和津液下降。例如，睡覺的時候，臉朝上，舌根掉下來，唾液流入氣管，呼吸和咳嗽，對肺氣血的運轉非常不利，影響肺的功能，氣滯突然死亡。

趴着睡覺容易流口水

趴着睡覺的最大缺點是壓迫心臟。如果時間過長或因肥胖等原因導致胸部壓迫過重，可能會影響周身氣血的運行，導致心臟不適、呼吸困難等。中醫說，心力衰竭是由氣體不足引起的，睡眠中首先要保證良好的呼吸狀態。