敏感性早泄吃什麼好 3款食譜助你緩解敏感性早泄
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生活中出現敏感早泄的男性很多,遇到這樣的煩惱會影響生活和工作,也會威脅到男性的身心健康,所以必須儘早治療。現在的人喜歡用飲食烹飪健康,確實很多食物對健康有益。那麼,敏感性早泄吃什麼好呢?
早泄的食療方法:
1、益智仁粥:可以起到溫腎助陽、固精縮尿的功效,幫助緩解敏感性早泄。主要材料有粳米、益智仁。將智育仁研製成細末,磨米後放入砂鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸後,用小火煮成粥,放入智育仁末,加入少量的精鹽,煮一會兒,直到粥濃爲止停火。
2、茴香腰:具有散寒溼、補腎陽、止痛效果,有助於治療早泄。主要材料有豬腰、茴香,先炒茴香,再做細末,豬腰撕皮膜洗淨,側開小洞,向內擴展到三角形,然後塞茴香末,用繩子纏住,熱鍋加滷汁,調味後放入豬腰,煮30分鐘後起鍋,去掉腰
3、山羊肉蓯蓉羊肉湯:有助於補腎溫陽,強身健體,緩解早泄。主要材料有山羊肉、羊肉、肉蓯蓉、龍眼肉。將羊肉洗淨切成塊,放入沸水中煮5分鐘,撈起後加入冷水,加入水煮沸,加入山羊肉、龍眼肉和薑片,中火煮3小時,加入鹽調味即可。
以上介紹了3種有助於緩和早泄的食譜,希望能幫助很多男性朋友,面對早泄的煩惱,決不能疏忽,必須儘早治療。另外,生活中也要烹飪,注意飲食營養,多運動,有助於早泄的恢復。
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