肝火旺腎虛怎麼調理
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肝火旺腎虛是腎贓陰液不足的表現,多由久病傷腎,或房事過度,或服用過量溫燥劫陰之物導致的。患有肝火旺腎虛的人多會腰膝痠疼,眩暈耳鳴,失眠多夢,男子陽強易舉,遺精,婦女經少經閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱等。肝火旺腎虛怎麼調理?
調理肝火旺腎虛首先要降肝火然後健脾胃補肝腎。治療腎陰虛肝火旺以滋陰益腎爲主,最常用的是六味地黃丸、知柏地黃丸,平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物,另外食補也是調理肝火旺腎虛的好辦法,例如用桑葚子、枸杞煮粥,對於肝火旺腎虛有不錯的效果。日常飲食中飲應多吃清涼食品,如山藥、決明子、芡實、金銀花、綠豆等。
肝火旺盛的人在日常生活中應該做到:
1、保證每天有充足的睡眠休息時間,不要熬夜,不要過度的勞累。
2、堅決戒菸禁酒,長期吸菸飲酒會引起肝火旺。
3、適當地進行體育運動鍛鍊身體,可以多進行一些戶外運動。
4、保持良好的心境,不暴躁不發怒,控制好自己的情緒。
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