前列腺穴位怎麼按摩最好?
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男性在成年之後,因爲多方面原因生殖器官疾病的發病率也明顯提高,前列腺炎是男性生殖器官常見疾病,所以對前列腺的保養刻不容緩,通過穴位的按摩可以讓前列腺增加免疫力和抗菌能力,如果有前列腺炎進行穴位按摩的話是可以起到輔助治療的效果,有前列腺炎按摩穴位能起到保養作用,那麼要怎麼進行穴位按摩效果才最好呢?
1.中極
位置:肚臍正中直下4寸處,僅此一穴。
刺激方法:以拇指按揉該穴位9分鐘,感覺酸脹適中即可。
2.關元
位置:肚臍正中直下3寸處,僅此一穴。
刺激方法:以拇指按揉該穴位9分鐘,感覺酸脹適中即可。
3.注意事項:
按揉這兩個穴位必須是順時針方向,否則適得其反。
4.穴位功效:
緩解前列腺的衰老進程。
另外經常按摩足三裏,還能防病健身、抗衰延年,對各種常見的老年病有很好的防治效果。
具體方法:用大拇指或中指在足三裏穴做按壓動作,每次5—10分鐘,注意每次按壓要使足三裏穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
調理時應少吃辛辣,防止性生活動作過度粗暴或性生活過於頻繁等,加強運動鍛鍊,再加以服用補充微量元素的製劑,如育之緣口嚼片等,堅持服用2個月,科學補充鋅、硒。生活要規律,勞逸結合。坐的時間不宜太長,以免影響會陰部的血液循環;騎車的時間也不能過長;性生活要有規律,不要過於頻繁;性交時不要中斷或強忍不射精
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