癲癇怎麼控制不吃藥 抗癇藥每天最佳服藥時間

癲癇是一種神經系統疾病，患者會不時出現意識喪失、抽搐、痙攣等症狀，給患者的生活和工作帶來很大影響。目前，針對癲癇的治療方法有藥物治療、手術治療以及其他非藥物治療。但是，很多患者並不想一直依賴藥物來控制癲癇，還希望尋找其他不吃藥的方法來控制癲癇。在這篇文章中，我將爲大家介紹一些不吃藥控制癲癇的方法。

1.飲食控制

有些患者發作的原因是由於不良於食，因此飲食引發癲癇的患者應該注意控制飲食，不要食用過多辛辣、油膩等食物，尤其是咖啡因和巧克力等會刺激神經的食品更應避免，以減少癲癇的發作。

2.控制情緒

情緒波動也是引發癲癇發作的重要因素之一，因此，患者應該學會控制自己的情緒，減少煩惱、緊張、焦慮等負面情緒的影響，保持心情舒暢。

3.規律作息

癲癇患者的日常生活必須按時按量進行，保持充足、穩定的睡眠十分重要，嚴格按照規律的作息安排，避免熬夜或疲勞過度，減少疲勞對癲癇發作的影響。

4.物理療法

物理療法對於控制癲癇有很好的效果，可以通過良好的鍛鍊，例如瑜伽、普拉提、太極、氣功等，增強身體免疫力和抗病能力，逐步減輕癲癇的症狀。

5.心理治療

癲癇是與精神疾病關係密切的疾病，因此通過心理治療也可以達到控制癲癇的目的。例如，針對個體認知和行爲的認知行爲治療、自我放鬆訓練、生物反饋等方法可以幫助癲癇患者控制自己的症狀。

總之，不吃藥控制癲癇需要患者在日常生活中保持健康良好的生活習慣和心理狀態，並適當運用一些物理和心理療法，這些方法雖然沒有藥物治療的效果理想，但是在患者忌口或者藥物治療無效的情況下，仍是一些較好的輔助控制癲癇的方法。需要提醒大家的是，任何未經醫生許可或方法不當的行爲都會對癲癇患者造成不可逆的傷害，所以，對於不吃藥控制癲癇，患者必須在醫生的指導下進行。