糖尿病與頸椎病密切相關
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糖尿病和頸椎病有關係嗎?據研究,約56%的糖尿病患者同時患頸椎病。此外,可能會引起類似低血糖的交感神經興奮症候羣。如果臨牀不充分注意,盲目加餐或減少血糖降低藥物可能會導致糖尿病惡化。對於這樣的糖友來說,必須立即調查頸椎,頸椎好,血糖好。
專家表示,頸椎發生病變後刺激交感神經,刺激頸後交感神經節,使胰島細胞分泌胰島素亢進,疲勞直到β細胞萎縮,使胰島素分泌減少,另一方面,頸部神經根壓迫導致經絡不通,血液粘稠,全身微循環
專家建議治療頸椎病可以治療和控制糖尿病。頸椎病變無法控制的話,會嚴重影響人體的交感神經,交感神經對胰島β細胞的影響很大。因此,平時可以進行自我按摩和按摩來預防頸椎病,注意休息,結合工作和休息,避免過度思考和精神緊張,適當控制飲食,多吃蔬菜等。已有頸椎病的朋友,可以做簡單的頸椎康復保健操,改善頸部血液循環,緩解粘連和痙攣的軟組織。對沒有頸椎的患者也有預防作用。
專家建議簡單的頸椎操作
開始姿勢:雙腳分開寬度,雙臂自然下垂,全身放鬆,雙眼平視,均勻呼吸,站立均勻。
1、左顧右盼:頭先向左向右轉,幅度大,最好自覺酸脹,30次。
2、前後點頭:頭前後,前俯時儘量伸長脖子,30次。
3、旋轉肩部:雙手放置兩側肩部,掌心向下,雙臂從後向前旋轉20-30次,從前向後旋轉20-30次。
4、搖頭:頭向左前右旋轉5次,反方向旋轉5次。
5、頭手對抗:雙手交叉緊貼後頸,使頭頸用力,頭頸向後用力,相互抵抗5次。
6、雙手託天:雙手擡頭,手掌向上,仰視手背5秒。
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