得了風溼性關節炎怎麼護理?風溼性關節炎應該如何用藥?
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風溼性關節炎是目前生活中非常常見的疾病,特別是在冬季天氣變冷不注意保暖,因爲關節部位紅腫疼痛,關節疼痛,行走不便,所以風溼性關節炎應該如何護理?
1、適當的鍛鍊身體,增強身體素質,經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、散步等,大有好處。堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2.注意防寒保暖。天氣變化時,要儘快增減衣服。雨後要及時換衣服,否則關節會受到水分的影響,導致關節炎。尤其是冬天,多穿衣服很重要。
3、注意飲食,按時使用藥物,發病時必須注意休息,避免疲勞,特別是不要做劇烈運動,不要吸菸喝酒,多吃富含維生素的水果、食物,根據醫生的指導去醫院,不要隨意使用抗炎藥物。
4.注意休息、勞逸結合。雖然一些風溼性關節炎患者的病情基本得到控制,處於疾病恢復期,但由於疲勞,往往會再次加重或復發。因此,勞逸結合,活動和休息要適度。
5.保持良好的態度,避免身體刺激,部分患者由於精神刺激、過度悲傷、抑鬱等,誘發疾病,患病後,情緒波動往往加重疾病。同時,我們應該注意飲食,少吃辛辣食物,減少扁桃體、喉嚨炎症的發生,因爲感染也可能導致疾病。
總是患有風溼性關節炎,必須注意休息,通常保持充足的睡眠,保持良好的心態,做冷暖,儘量不喝酒,多參加體育活動,多鍛鍊,多吃高蛋白食物,可以幫助減少風溼性關節炎的發生。
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