貧血者吃什麼食物對身體有好處?
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
引起人體貧血的原因主要有缺鐵、出血、偏食、長期營養不良等,長期貧血會導致人體臉色蒼白、無力、頭暈等症狀,貧血嚴重或暫時暈厥。那麼,貧血的人吃哪些食物對身體好?
桂圓蓮子湯:桂圓20個,蓮子50個,加入適量的清水,煮至蓮子軟熟即可。
豬肝湯:豬乾洗,切片。在滾水中加入薑絲、豬肝片,稍微滾一會兒,加入蔥段、酒,用鹽調味後可以吃。
參棗湯:棗5片,人蔘片10克,冰糖1片杞子南棗煮雞蛋材料:枸杞子20克,南棗10片,雞蛋2片。
鯉魚補血湯:黑豆4、生薑2片、棗10粒、鯉魚1根、陳皮1小塊、胡椒適量。
豬肝綠豆粥:新鮮豬肝100克,綠豆60克,米100克,鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
以上就是適合貧血病人適合吃的幾款食物,我們在平時可以交替性的食用,另外,我們還需要多補充一些綠色的蔬菜和瓜果,每天還應堅持參加體育鍛煉,這樣既能幫助我們提高身體抵抗力又能幫助我們預防貧血的發生。
貧血者需要多吃的食物
前列腺癌吃什麼對身體有好處
艾葉泡腳對身體有什麼好處
吃點辣對身體有好處嗎 偶爾吃辣有什麼益處
【貧血吃什麼好】貧血吃什麼補血最快 什麼食物對貧血有好處
貧血忌吃什麼食物
臀部治療對身體有什麼好處?
貧血應該吃什麼? 改善貧血體質的12種食物
喝黑米粥對身體有什麼好處
月經期吃什麼菜對身體有好處
子宮肌瘤最好別吃哪些食物?子宮肌瘤吃什麼對身體有好處?
女人貧血吃什麼食物好
熬夜後吃什麼對身體好 熬夜後吃什麼食物好
吃什麼水果對身體好處多
地貧對身體有什麼影響
貧血多吃什麼食物補血
貧血吃什麼好處多?
嬰兒游泳對身體有什麼好處
長期泡腳對身體有什麼好處
健康飲食對身體的好處
哪些食物對失眠症患者有的好處有什麼
吃什麼食物對子宮肌瘤有好處
常吃鮑魚對身體有哪些好處 鮑魚吃了有什麼好處
補鐵對身體有什麼好處
戒毒後吃什麼食物對身體有幫助
小孩長身體吃什麼食物好
吃什麼食物對前列腺有好處呢
吃什麼食物對貧血有好處 貧血吃什麼食物好
什麼食物對精液有好處
孕期貧血吃什麼食物好