高泌乳素血癥的保健護理
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高泌乳素血癥引起的原因有很多,是生殖和內分泌、神經系統等疾病的總稱,是生殖內分泌紊亂的綜合疾病,臨牀上月經頻繁、泌乳、經量少、不育、功能減退等症狀出現,伴有頭痛和肥胖,發病人羣多見於生育年齡段的女性,現在的治療方式以藥物治療爲主,手術治療是輔助治療,根據自己的具體情況決定治療方法,在接受治療的同時也離不開平時的生活保養
1、控制體溫,保持正常狀態,平時多喝水和果汁等,對控制體溫也有效。
2、樂觀面對生活,避免精神刺激,情緒穩定,血氣流暢,女性在生理日要注意防寒保溫,特別是腰和腳等不要感冒,要採取保溫措施,不要接觸冷水,不要吃冷食物和水果等。
3、女性在生理日身體最弱的時候,要注意工作和休息的結合,避免體力活動,防止疲勞過度,生理日也不要吃冷藥和冷食。
4、空閒時間可以做自己喜歡的運動,也可以加強運動,提高體質健體操、太極拳、自行車、跳繩等運動,不僅可以提高健康水平,還可以放鬆心情。
5、性生活要有規律性,不要頻繁。只有這樣的性生活皮膚纔不易發熱,刺激卵巢,緩和內分泌,預防雌激素減退,正確採取避孕措施,口服避孕藥,使用避孕套避孕,哺乳時間不要太長,也不要做人流手術。
6、加強營養,注意脾胃健康,食慾好時多吃肉類和粗糧和新鮮蔬菜,如生菜、海帶等食物多吃,不要吃辣刺和油炸食物。因爲這會刺激荷爾蒙的分泌,皮膚也會發燒。
7、平時要堅持鍛鍊身體,但要注意鍛鍊方法,按照醫生的指示有合理的方案,不要盲目鍛鍊。這種正確的鍛鍊方法不僅能防止身體異常,還能提高自己的免疫力,適當緩和病情。
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