和別人說話會緊張嗎?你可能得了社交恐懼症
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19歲的少年張平時性格開朗,學習成績也很好,在同學眼中是優秀的學生,在父母眼中也是聽話的孩子。不知道怎麼回事,,從一年前開始,他的性格逐漸變化,語言變少,不想和別人交流。起初,父母不在乎,認爲這只是學習壓力大的原因。突然有一天,他向父母提出,不想去學校,嚇了父母一跳。浙大醫學院精神衛生中心臨牀心理科唐光政
帶着各種疑問,父母帶着他來市七醫院看心理諮詢門診。在門診,交流了大約30分鐘,張先生終於說出了隱藏在心中3年的痛苦——
3年前的一天,他和幾個同學(男女同學都有)一起聊天,聊天,突然覺得自己心跳很快,吐字很困難。害怕被同學發現,張先生急忙低下頭,假裝整理了自己的衣服,很高興上課鈴響了,同學們一下子散了,沒有人注意到他的尷尬。
但從那以後,他開始害怕和同學交流,特別是有男女同學的時候,特別緊張,說話不自然,慌張,臉紅,出汗。儘管如此,如果和男學生、少數女學生或老師交流,他基本上是自然的,不太緊張,學習也不受影響。
一年前,他發現自己喜歡上了女同學,和這個女同學交流的時候,他特別緊張,慢慢,他和同學交流緊張的問題越來越嚴重,坐在教室裏也很緊張,不能冷靜地學習,上課也聽不見,真的在學校
根據張先生的病情,我診斷他是社交恐懼症,考慮到他現在的症狀不能正常上學,我建議住院治療。住院後,小張一方面服用抗焦慮藥物,減輕與他人交流時的緊張情緒和身體的不適症狀,同時接受認知行爲治療。漸漸地,他在與人的交流中越來越放鬆,對自己也越來越肯定,一個月後,他回到教室,參加大學入學考試,順利通過了自己滿意的大學。
社交恐懼症是一種常見的疾病,其基本特徵是對社交狀況的強烈恐懼和不安,接觸社交狀況時,個人害怕自己會受到負面評價,也害怕自己會受到臉紅、顫抖、出汗、結巴的負面評價。由於對社交情景的恐懼、焦慮和迴避,往往明顯干擾個人正常的日常活動、工作或學習和人際關係。關於社交不安,2013年在杭州的3所大學進行過調查,共有1534人蔘加了調查,結果顯示不安者佔56.3%,輕度社交不安者佔28.7%,需要關注和就診的重度社交不安者佔15%。由此可見,社交焦慮在我們的社會中並不少見。如果覺得自己的社交不安影響了正常的生活,就必須早點去看醫生。
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