分享三個護髮祕方 拒絕做白髮魔女
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年輕時白髮的原因主要是細胞製造黑色素的功能下降,壓力過大血液循環不暢,給頭皮帶來負擔,間接刺激白髮的成長,白髮越拔越沒有科學依據。但是,拔白髮會引起頭皮炎症,同時同一個毛囊會生長几根頭髮,如果硬拔白髮,會影響其他健康頭髮的生長,導致脫髮等,所以不建議拔白髮。
吃海藻類食物可以使頭髮變黑是沒有科學依據的。人的頭髮原本是由蛋白質組成的。從頭髮營養的角度來看,多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食品,有意識地選擇含有亞鉛和銅的食品。不管是哪種食物,最重要的是不要偏食,要保證營養的均衡攝取。
很多人在喜歡做頭髮的時候,染髮和燙髮是同時進行的,這對於頭髮的質量是致命的傷害,爲了減少皮囊和頭髮的負擔,染髮和燙髮至少間隔兩週。有人說染髮會導致白頭髮,其實染髮並不是直接導致白頭髮的原因,但是染髮化學藥劑會刺激頭皮,對毛囊造成傷害,有些染髮劑具有很強的刺激物質,會破壞頭髮表面的外套使頭髮顏色變淡,這些都會間接刺激白頭髮的生長。
吃什麼食物有護髮作用?含氨基酸的蛋白質食品(頭髮原料):竹莢魚、青花魚、沙丁魚、大豆、起源奶酪維生素食品(幫助促進蛋白質吸收):胡蘿蔔、南瓜、鰻魚、芝麻、玄米、堅果類銅、亞鉛等礦物質食品(改善促進頭髮變黑):柿子、肝臟、大豆製品、蝦、螃蟹、可粉
頭髮該怎麼養?
1、選擇適合自己的洗髮水洗頭時,不要用指甲抓住頭皮,不要抓住頭皮,破壞毛囊,引起炎症。同時洗頭後一定要洗乾淨,不要留下洗頭液。不那樣的話,頭皮會發癢或者疼痛。注意洗髮水的選擇,建議含有低頭皮刺激的氨基酸洗髮水。
2、配合各種按摩促進頭部血液循環,按摩頭皮,有效促進頭部血液循環,提高細胞活性,提高發質健康度。由於面部和頭皮屬於皮膚,面部表情肌肉的鍛鍊可以驅動頭皮,有效促進血液循環,每天做5~10次。
3、準備遮陽物品生活紫外線無所不在,晴天情況,周圍有90%的紫外線存在覆蓋身邊。所以不要管季節、不要問天氣,每天準備帽子和陽傘,保護頭皮!
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