預防心律異常的因素是什麼?
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心臟是身體的發電機,有健康的心臟纔有健康的身體。完全預防心律失常的發生有時非常困難,但可以採取適當的措施,減少發生率。以下是專家提出的預防心律異常的要素:
預防心律異常的要素1、預防誘發要素
常見誘發要素包括吸菸、酗酒、過勞、緊張、興奮、暴飲暴食、消化不良、發燒、攝入鹽過多、血鉀血鎂低等,患者可以結合以往發病的實際情況總結經驗,避免可能的誘發要素。
預防心律失常有哪些因素2、穩定情緒
保持和平穩定的情緒,精神放鬆,不會過度緊張。精神因素中特別緊張的感情容易引起心律失常。因此,患者應以平靜的心情對待,避免喜悅、悲傷、憤怒。不在乎小事,有事可以安慰自己,不看緊張刺激的電視比賽等。
預防心律異常的要素3、自我監視
如果心律異常不容易被抓住,患者自己最能發現問題,有些心律異常常常有先兆症狀,如果能及時發現,可以減少或避免心律異常。心房纖維顫抖的患者有心悸感等前驅症狀,觸摸脈搏的“缺脈”增加,“陣發性室上性心動過速”患者發作後,立即刺激喉嚨噁心嘔吐,深呼吸動作,壓迫眼球,刺激迷失神經,減慢心率
預防心律異常有哪些因素4、定期檢查身體
抗心律異常藥影響電解質和器官功能,用藥後應定期複診,觀察用藥效果,調整用藥量。
預防心律異常有什麼要素5、生活要規律
養成按時休息的習慣,保證睡眠。失眠會引起心律失常,運動適量,用力,不勉強運動或過度運動,不進行劇烈和競爭性的活動。飲食應定時定量,節制性生活,不喝濃茶,不吸菸,避免感冒。
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