有哪些治療頸椎病的土方法?中藥燻蒸治療頸椎病效果如何?
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使用白參片
可以在中藥店買到。晚上睡覺前將白參片搗碎,完全貼在額頭兩側的太淵穴上,用乾淨的紗布固定,防止脫落。要注意的是,第二天才能取下它,因爲要跟太淵穴有一定時間的接觸才能產生效果。除了太淵穴,還有百會、太沖、涌泉穴與頸椎有關。它們是消除脊椎病麻煩的重要穴位。你可以用拇指和腹部揉百會穴、太沖穴和涌泉穴,每天揉三次,每次大約100次。長期堅持可以達到治療頸椎病的效果。
2、中藥燻蒸
將5g刺三甲、3g當歸、95g乾地黃、5g白金條必須一起放10000ml在水中煮一小時,每兩天服用一次。或者準備1000g的三百草和250g鮮皁角刺,放入砂鍋中,慢火煮沸,用煮沸時冒出的水蒸氣燻蒸病處,如果燻蒸不方便,也可以用幾層紗布來幫助燻蒸。還要注意爐火要適度,以免燙傷患處。這種燻蒸最好每天早晚進行一次,每次持續半小時以上,儘量保持在一小時以內,燻蒸時間也可以根據患處的疼痛程度來確定。
深呼吸,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。我們通常呼吸,每次呼出500毫升空氣,每次深呼吸2500毫升~3000毫升。一次有7個深呼吸~平時8次呼吸。更重要的是,不僅氧氣多了7~8倍,橫膈膜下降,胃、肝、脾、腸溫和按摩,改善胃腸功能,膽石癌。膽結石全沒了,還能保護內臟。
3、酒瓶療法
啤酒瓶用毛巾包裹,仰臉躺在牀上,將瓶子橫躺在脖子底部,枕頭20-30分鐘,一天1-3次。效果明顯,堅持是最重要的。
四、小燕飛法
頸椎問題通常是由於固定姿勢過長引起的。如果你自己保健,你可以用燕子飛的方法,也就是躺在牀上,頭和四肢都向上。如果你想讓燕子飛,堅持幾分鐘,依次延長時間。這樣做頸椎與平時的用力方向相反。它不僅鍛鍊頸椎,還鍛鍊腰椎。這是一種很好的鍛鍊方法,可以幫助治療頸椎病。
5、頭部轉動
頸椎病患者肩膀和身體放鬆,慢慢右轉頭部,然後回到中間位置,然後慢慢左轉,重複十次。
前屈後伸,頸椎病患者放鬆肩膀,慢慢向前彎曲頭部,然後慢慢回覆中間位置,然後慢慢向前彎曲頭部,回覆中間位置,重複上述動作十次。
左右傾斜,頸椎病患者放鬆肩膀,慢慢將頭側向右,然後慢慢回到中間位置,然後將頭側向左,重複上述動作十次。
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