臉上爲什麼總是長痘痘？這5種常見原因你得了解！

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現在人們非常注意自己的外表，希望自己有光滑的皮膚，但青春痘總是喜歡引起騷動，更糟糕的是青春痘長了也不容易消失，稍微不注意也會留下傷痕，有些人青春痘消失後，反覆長，對心理產生很大影響

臉上爲什麼總是長痘痘？這5種常見原因你得了解！

那麼，爲什麼臉上總是長痘痘呢？

1、不經常洗枕套

枕頭是細菌最容易成長的地方，翻身時臉部皮膚與枕頭長時間接觸，長時間不能洗枕頭，經常碰到臉容易長痘痘，一週把枕頭曬在太陽下

2、維生素c不足

身體缺乏維生素c的話，臉上容易長青春痘。維生素c可以抑制皮脂分泌，發揮消炎的作用，可以解決青春痘的惡化和消炎的皮膚效果，每天補充足夠的維生素c的話，對預防臉上青春痘有幫助，平時可以多吃新鮮蔬菜，補充足夠的維生素c。

3、臉部保養不足

平時不注意臉部保養的話，臉上容易長青春痘，特別是皮膚乾燥是青春痘的最大原因，平時要做臉部保溼工作，避免多餘的皮脂分泌和角質層增厚，預防青春痘。每天注意給臉補水，每週定期塗口罩，保溼臉。

4、喜歡吃熱氣的食物

有些人臉上容易長青春痘，與平時的不良飲食有很大關係，經常吃熱氣的食物也容易使臉上不長青春痘。例如燒烤、辛辣食物、油炸食物等，這些食物不僅會增加心臟負擔，還會降低血液中的維生素k，惡化臉上的青春痘狀況。

5、平時喝水少

有些人平時不喜歡喝水，渴的時候想起喝水，其實是壞習慣，喝水少容易便祕，毒素容易堆積在體內排出體外，臉上長青春痘。有些人不僅不喜歡喝水，還喜歡喝飲料和奶茶，這些飲料容易讓皮膚長青春痘。

生活中有很多原因會引起臉上的青春痘，無論是什麼原因，大家都要高度重視。臉上長青春痘，不僅不自信，而且會帶來很多影響，所以生活中要注意護理臉部，清潔臉部，在生活中要注意飲食，預防青春痘。

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