蕁麻疹到晚上就發作是什麼情況？蕁麻疹發作時該如何緩解？

一般來說，晚上蕁麻疹會發作，晚上皮膚會出現風團，瘙癢無法忍受，影響正常的睡眠休息，令人困惑的是蕁麻疹每天晚上發作的原因。

爲什麼晚上蕁麻疹會發作？

1、對牀上用品過敏

蕁麻疹屬於皮膚過敏性疾病，生活中很多因素都會誘發病情。晚上病情的發作有接觸牀用品的可能性。例如，牀上用品容易殘留粒子和細菌，誘發病情。

2、晚上免疫力下降

晚上身體處於休息狀態，免疫力下降，引起蕁麻疹。另外，安靜的夜晚容易發生煩惱，情緒過於緊張，情緒變動過大，抑鬱時會誘發病情。

3、激素分泌減少

長期使用激素類藥物會引起蕁麻疹復發，激素分泌減少會引起蕁麻疹，夜間激素分泌明顯減少，減弱對蕁麻疹的抑制作用，使病情發作。另外到了夜間活動量減少，受到外界干擾少，能增加自身變化敏感度。

蕁麻疹每天晚上發作怎麼辦？

1、找到過敏原

及時找到引起蕁麻疹的過敏原，遠離。不要讓感情變動太大，保持室內適當的溫度和溼度。避免吃魚、蝦、蟹類等易容易引起過敏的食物。貼身被子和枕頭應定期清洗，暴露在陽光下，可以殺菌消毒，每半個月清洗一次牀上用品。

2、增強自身抵抗力

當免疫力低下和抵抗力弱時容易誘發蕁麻疹，所以要保持積極樂觀心態，保證有充足睡眠，多參加體育鍛煉來增強體質。另外控制好睡覺時舒適溫度，室內溫度在27℃左右。

3、調整飲食

多吃綠葉蔬菜水果以及容易消化食物，因爲蔬菜水果中含有的維生素c能降低血管通透性，減少滲出以及局部水腫，能減輕蕁麻疹症狀。另外儘量少吃發物，比如豬肉，牛羊肉，魚蝦蟹類以及芒果和香椿芽等，以免加重病情。

溫馨提示

當皮膚瘙癢難忍時不能用手直接去抓撓，非但不能止癢，反而提高局部溫度，讓血液釋放太多組織胺，導致病情惡化。另外，不能用熱毛巾熱敷的話血管會緊張，過敏源會被釋放。注意局部清潔和衛生，選擇純棉寬鬆的衣服，儘量不要穿緊身衣。做好身體保暖，防止寒冷刺激誘發蕁麻疹，多注意休息，保證有充足睡眠，避免讓情緒波動過大。