肝臟和眼睛有什麼關係?
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肝與眼的關係非常親密。肝主目、肝控眼睛的功能和作用,肝膽疾病和膽道梗阻患者眼睛常出現鞏膜黃疸。許多患者發現眼睛有異常症狀後去醫院,發現肝膽疾病,尤其是膽紅素上升的患者,鞏膜首表現出症狀。另外,肝臟合成的維生素a等銀是影響視力的主要因素,缺乏的話眼睛會變幹,視力會變得模糊等症狀。
哪些行爲會傷害肝臟:
1、熬夜:白天肝臟的血流量約爲1200毫升,睡眠狀態下肝臟的血流量是白天的2倍,約爲2500毫升。因此,肝臟淨化血液的能力只能在睡眠中發揮到頂峯。因此,熬夜容易積累人體內的毒素,慢慢影響眼睛的視力。
2、不潔的飲食:飲食衛生對肝臟健康非常重要,食物不衛生也是毒素進入身體的途徑。例如,現在很多食物都有地溝油、蘇丹紅等成分,隨着食物進入身體,不可避免地會傷害肝臟。
3、吸菸酒:菸酒的危害是煙霧對人體的傷害的10倍以上,爲了肝臟健康,必須立即戒菸。
1、維持視神經系統正常需要大量維生素,特別是b族維生素與視神經健康密切相關,人體維生素B1和B12不足容易引起神經炎和神經性疾病。
2、過多的自由基會對眼睛組織造成傷害,隨着時間的推移,患者會出現白內障等眼病,嚴重時甚至會失明。因此,適當補充抗氧化營養素對預防眼睛老化有重要作用,如胡蘿蔔素、維生素a、c、e、花青色素等。
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