輕微的近視能矯正嗎?
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如果輕度近視是假性近視,就有機會恢復正常視力。因此,首先需要散瞳驗光來判斷是真的近視還是假的近視,假的近視的話,可以在日常生活中進行眼睛調節訓練。例如,交替看距離,打羽毛球,打乒乓球等運動。另外,在生活中多看綠色植物,俯瞰,在一定程度上發揮放鬆睫狀肌肉的作用。
輕度近視眼要注意什麼
1、改善日常視覺環境,要注意保持室內光線舒適,學生還要注意坐姿,保持正常姿勢,還要根據學生的身高和具體特點制定桌椅。飲食上也要注意多吃高蛋白食物,增加豐富的營養。
2、輕度近視慢慢調理,可以使視力減輕,要注意更好地督促孩子,尤其是在作業、閱讀、遠離課本等方面,除了不能讓孩子長時間看電視、玩手機外,還要結合飲食進行調整,使輕度近視各方面得到緩解。
3、少玩手機、電腦,很多青少年近視都是長時間盯着手機、電腦屏幕,一玩就是幾個小時,眼睛不僅疲勞,還會受到電子屏幕的刺激,長時間視力會越來越弱。所以,必須控制孩子玩手機和電腦的時間。
4、勞逸結合,高強度的工作量使眼睛不能放鬆,一直處於非常緊張的狀態。所以應該工作30分鐘,停止休息。
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