如何護理過敏性鼻炎?有效鍛鍊可應對鼻炎
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
過敏性鼻炎是鼻粘膜的變應性疾病,是基因與環境相互作用引起的疾病。這種疾病會引起許多其他疾病,也稱爲過敏性鼻炎。過敏性鼻炎在任何年齡段都能表現出家庭聚集性。患過敏性鼻炎鼻癢、打噴嚏、鼻塞等是最初的症狀,打噴嚏有時連續,達數十人。有時候可能有眼、咽等部發癢的症狀。同時,病情發作時大量流出清水鼻涕,暫時緩解。過敏性鼻炎很難治療,但爲了緩解病情,可以採取保健措施。
1、儘量避免接觸過敏原
過敏性鼻炎是接觸過敏原後基因與環境相互作用引起的疾病。目前治療過敏性鼻炎只是用藥物減輕人體和過敏原的反應,因此過敏性鼻炎患者應儘量避免過敏原,防止過敏性鼻炎的發作。
2、改變飲食習慣
儘量不要吃冷食物,特別是發病期間,吃的話可能會加重過敏性鼻炎的虛寒表現。儘量少吃辛辣食物,辛辣食物會刺激呼吸道粘膜,引起過敏性鼻炎的發作。不要吃海鮮和添加劑,因爲海鮮蛋白質和添加劑食品中的化學劑是許多人的過敏原。
3、避免空氣污染嚴重場所
空氣污染嚴重的地方,空氣中含有很多小粒子,這些粒子刺激患者的鼻腔。這些粒子可能是很多患者的過敏原,可能會引起患者的發病。相反,患者去空氣新鮮的地方會更舒適。
4、多鍛鍊身體
鍛鍊身體可以加強患者身體的體質,增強免疫力,增強對過敏原的適應能力,這樣可以大大緩解發病次數。患者可以用跑步、去健身房等方法鍛鍊。患者身體素質好的話,可以進行冷水浴,但是運動結束後不要馬上洗冷水浴。
目前,由於環境污染嚴重、工作壓力大等原因,過敏性鼻炎的患病率越來越高。人們工作餘地要多運動,提高身體免疫力。另外,在飲食方面不要選擇飲食,有效防止過敏性鼻炎的發生。過敏性鼻炎不是大病,輕度過敏性鼻炎對生活影響不大,但中度嚴重會嚴重影響生活工作。因此,日常生活需要更加註意。
春季如何有效預防過敏性鼻炎?警惕過敏性鼻炎的3大病因
過敏性鼻炎如何根治
過敏性鼻炎如何造成的
如何改善過敏性鼻炎
中醫鍼灸治療過敏性鼻炎效果如何?鍼灸可以預防過敏性鼻炎嗎?
過敏性鼻炎如何治療
如何區分過敏性鼻炎和感冒?過敏性鼻炎患者應如何做好預防措施?
過敏性鼻炎如何食療
生活中如何防護過敏性鼻炎 過敏性鼻炎如何防護
兒童過敏性鼻炎有什麼症狀?如何預防兒童過敏性鼻炎?
兒童過敏性鼻炎的症狀表現有哪些?過敏性鼻炎應該如何治療?
如何治癒過敏性鼻炎
過敏性鼻炎如何診斷
如何根治過敏性鼻炎
如何預防過敏性鼻炎
過敏性鼻炎如何用藥
過敏性鼻炎如何根治
孩子過敏性鼻炎咳嗽怎麼辦好 要如何應對孩子過敏性鼻炎咳嗽
過敏性鼻炎飲食注意事項有哪些? 巧妙飲食應對過敏性鼻炎
春天過敏性鼻炎的誘因有哪些 如何避免過敏性鼻炎?
過敏性鼻炎如何預防
過敏性鼻炎會過度成鼻竇炎嗎 過敏性鼻炎與鼻竇炎有什麼不同
如何診斷過敏性鼻炎
過敏性鼻炎也分季節?如何更好的治療過敏性鼻炎
過敏性鼻炎如何緩解鼻炎中醫有妙計
如何治小兒過敏性鼻炎
幼兒過敏性鼻炎有哪些併發症?如何治療過敏性鼻炎?
寶寶過敏性鼻炎鼻塞的護理對策
孩子過敏性鼻炎怎麼護理 孩子過敏性鼻炎推拿手法護理方法
過敏性鼻炎如何治癒