喉嚨總是反覆疼痛
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對於反覆發作的喉嚨痛,主要考慮飲食不當,也可能是由細菌感染、慢性扁桃體炎等引起的。這些原因會導致喉嚨反覆疼痛。此時,可以使用一些小技巧來緩解喉嚨痛。如果真的很嚴重,你需要去醫院找出原因,然後選擇對症治療。
喉嚨總是反覆疼痛怎麼辦
1、喝鹽水可以輕度殺菌緩解疼痛,喉嚨痛不嚴重,局部炎症輕時適量飲用或漱口鹽水。而且最好用溫水,過濃反而會加劇疼痛,可以選擇接近生理鹽水的效果最好。
2、補鋅,可以選擇含維C的鋅含片,有利於提高免疫系統的抗病能力,而且鋅離子是抗菌劑,有利於抗炎。
3、飲食清淡易消化,多吃蔬菜水果,如菱形、黃瓜、甜瓜、苦瓜、梨等清熱解毒,飲食清淡易消化。也可以多吃,烏梅、山楂等也有助於喉嚨痛。
4、食療治療,如百合、冰糖、山藥、薏苡、粳米等,也可滋陰乾燥,清喉利咽。水是滋潤喉嚨最好的溼潤劑,改善喉嚨乾燥,也要注意適量飲用水。
5、增加房間溼度,在日常生活中經常打開窗戶換氣。室外空氣溼度比室內空氣大,空氣對流能有效增加室內空氣溼度,同時增加室內相對溼度能緩解喉嚨痛。
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