到了晚上喉嚨乾燥是怎麼回事？
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到了晚上喉嚨乾燥是白天喉嚨過度的表現，一般常見於說話過多的組，如教師、歌手、銷售員等，白天說話過多的話，喉嚨粘膜總是充血、浮腫，到了晚上喉嚨乾燥、疼痛。室內環境乾燥，吸菸喝酒也有可能。平時要注意多喝水，少說話，室內環境要保持溼度，一般時間後這種症狀會緩和。
晚上緩解喉嚨乾燥的方法
1、多喝水，保證每天喝6杯以上的水，喝的時候不要大口快喝，小口喝，滋潤喉嚨。經常用溫鹽水漱口，鹽可以殺死口和喉嚨的細菌，緩解乾燥。多吃新鮮蔬菜水果，也可以經常喝蜂蜜水或菊花茶，緩解喉嚨乾燥。不要吃油膩、辣刺激、容易着火的食物。
2、減少用嗓子時間，長時間用嗓時要注意間隔休息，及時補充水分。不要吸菸，避免灰塵多、空氣污染嚴重的環境，減少對喉嚨的刺激。室內環境不要過於乾燥，要保證溼度，還要經常通風，保持空氣新鮮。感情不要太興奮，不要着急，不要着急。不那樣的話，喉嚨會變幹，放鬆心情，保持心情愉快。
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