肝臟不好有什麼表現？

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1、臉和眼眶周圍發黑:肝細胞代謝鐵要素，肝細胞被破壞後，肝細胞內的鐵要素流入血管，血液中的鐵要素的增加容易使臉色發黑，引起臉色發黑和黑眼圈，也就是常說的色素沉着。黑眼圈很多年輕人認爲是熬夜的標誌，晚上11點到凌晨1點是肝臟排毒的時候，這段時間熬夜身體處於工作狀態，如果肝臟內部的毒不能順利排出，就會積累在身體內部，對肝臟的損傷極大。

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2、鼻青春痘增多:鼻子兩側是映射肝臟好壞的區域，鼻子兩側經常出現青春痘的話，最近必須考慮肝臟的排毒是否不順利。另外，如果右側臉頰出現青春痘，新陳代謝出現問題，血液不良也與肝臟的排毒有關。

3、脂肪代謝出問題：平時攝入過多的高油脂食物會加重肝臟夜晚排毒的負擔，脂肪無法排出會導致甘油三酯增高，從而導致患上脂肪肝。脂肪肝患者容易出現食慾不振，噁心嘔吐，腹痛便祕的症狀。

4、肝掌出現:肝腫大手掌出現肝掌，正常手掌白紅，肝掌大拇指和小拇指下紅，肝功能差激素代謝異常，肝細胞受損血清轉氨酶上升。常見症狀包括身體疲勞、月經失調、性慾減退等。

5、體重下降:肝臟受損後，無法提供足夠的能量，身體虛弱和肌肉萎縮，引起體重下降。當然，這裏的體重下降是指在短時間內急劇減少，例如一個月內減少了15-20公斤，一般來說運動減肥不是體重急劇減少。

以上介紹了肝臟不好的身體可能會給自己帶來警告，肝臟和腎臟一樣是排毒器官，保證充分的睡眠時間是保護肝臟的最佳方法。建議大家每天10點30放下手頭的工作或者停止打遊戲，準備洗漱後在11點左右入眠，早晨7點起來就能有8小時的睡眠時間，身體也能夠變得更加的健康。

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