眼睛有點腫怎麼辦?
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有些人睡醒後發現自己的眼睛有點浮腫,眼皮很重,看起來很憔悴,影響美觀。眼睛浮腫與飲食習慣和不良生活密切相關,也可能是疾病的徵兆,必須找到浮腫的具體原因,進行有針對性的治療和緩和。
眼睛浮腫的原因
1、睡前喝大量水,睡姿不當,睡覺時體液聚集在眼睛上,體液倒流眼睛浮腫。
2、性生活頻繁導致血管緊縮,導致眼部供血減少,眼睛疲勞,因此性生活後眼周發黑,眼瞼浮腫,建議節制性生活。
3、長期熬夜、失眠,精神壓力過大,血液循環系絲效果差,體內多餘的水分不能立即排除,滲透到眼睛皮膚浮腫。
4、急慢性腎炎等內科疾病,脾胃功能減弱,影響體液代謝,體內積水,無法排毒,浮腫。
5、長期食用高鹽分或辛辣食物或哭泣後,眼睛也會浮腫。
眼部浮腫的治療方法
1、睡前認真清潔眼圈,用冷藏的黃瓜切片後,敷在眼皮上,10分鐘後取下,可消除浮腫。
2、適當墊高枕頭高度,可緩解浮腫。
3、用乾淨的熱毛巾敷在眼睛上,循環熱敷幾次,然後冷敷,利用熱膨脹收縮的原理,消腫眼睛。
4、睡覺時,聽一些輕快的音樂,避免房間內光線太亮,睡前不喝含咖啡因的刺激性飲料,保證睡眠質量,可緩解浮腫。
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