預防痛風的方法是什麼?痛風的快速止痛的方法
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一般來說,腳心痛不是痛風。痛風在急性發作期間以關節紅腫熱痛爲主要臨牀症狀,經常累積的關節有第一跖指關節、腳背、腳踝、膝關節、手指關節等。腳心痛的主要原因是過度勞累,如長時間站立等腳心外傷風溼性疾病,如類風溼性關節炎、產後風溼性疾病。建議患者最近多休息,不要太累。
預防痛風的方法是什麼
1、如果是果子,平時尿酸高,必須接受規範的尿酸治療。規範的意思不僅要吃藥,還要穩定降低尿酸。
2、控制嘌呤攝入量,特別是痛風急性發作期的朋友。遠離布丁食品,如啤酒、火鍋、動物內臟、海鮮等。
3、不渴也要喝水。高尿酸者應每天喝水2升以上,保證每天尿量2升,促進尿酸排泄。
4、冷卻注意關節保溫。降溫時更容易形成尿酸鹽結晶,誘發痛風。因此,秋冬季節,尤其是晚上,應注意腳趾和膝蓋的保暖。
5、適當運動,控制體重。肥胖不僅會起三高(高血糖、高血壓、高脂血症),還引起第四高高尿酸。
6、多吃蔬菜,少吃飯 。多吃蔬菜有助於減少嘌呤的攝入量,增加維生素,增加纖維素,減少飲食助於控制熱量攝取,限制體重減肥。
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