如何增加雌激素
本文已影響1.53W人
雌激素是指女性身體分泌的激素，一般分泌的位置是卵巢和胎盤，女性進入青春期後，雌激素會加速分泌，隨着年齡的增長，到了中年，雌激素的分泌會相應減少，因此很多女性會通過飲食和藥物的方法增加身體的雌激素。
補充雌激素的方法
1、補充雌激素通常使用以下三種方法:第一種是使用人工合成雌激素，這是最多最傳統的方法，被很多中國女性朋友使用。研究表明，服用合成雌激素可能會增加癌症的風險，因此不建議女性朋友使用。
2、第二種用植物雌激素，自然界有些植物也含有雌激素，具有女性雌激素水平雙向調節的魔法效果，最常見的植物雌激素是大豆異黃酮。
3、第三種方法是採用新鮮蜂王漿。蜂王漿中含有較少的雌激素，以彌補女性雌激素的不足，沒有毒副作用，作用相對持久，可以補充人體所需的營養，滿足女性生理需求。
補充雌激素時的飲食注意
1、補充雌激素建議補充維生素d，飲食中多吃魚、牛奶、豆製品，長期堅持，有調節雌激素平衡的作用。
2、多吃含硒和鋅的蔬菜，多吃大蒜、蘑菇、西紅柿、堅果類食物，特別是多吃牡蠣，效果非常大，每天繼續吃這些食物，補充雌激素的效果非常大。
相關內容
熱門精選
-
女性如何保持雌激素充足？學會這3招，留住體內雌激素
-
女性雌激素低會影響生育嗎 雌激素低如何檢查
-
雌激素與孕激素的作用
-
缺乏雌性激素應該吃什麼?5種食物增強女性雌激素
-
雌激素低的原因 雌激素低吃什麼？
-
怎麼增加雌激素,女性如何增加雌激素
-
增強雌激素的最好方法
-
雌激素孕激素低的症狀
-
如何增長生長激素
-
乳腺增生是雌激素過高嗎
-
女性雌激素下降怎麼辦 怎樣增加雌激素
-
如何提高雌激素的分泌
-
雌激素與孕激素的區別
-
雌激素
-
女性雌激素不足有哪些症狀表現 女性雌激素不足如何調理
-
如何預防雌激素過高
-
補充雌激素
-
如何促進雌激素的分泌
-
雌激素孕激素是什麼
-
女性如何控制雌激素分泌過多
-
如何知道女性雌激素不正常，十個特徵表明雌激素很低
-
雌激素低
-
雌激素和孕激素一樣嗎
-
產後雌激素如何變化
-
男性雌激素過高如何飲食調理
-
更年期如何補充雌孕激素
-
植物雌激素
-
圍絕經期如何補充雌激素
-
如何補充雌激素不發胖
-
雌激素過高