糖尿病是因爲糖多嗎？這五個糖尿病謠言騙了你好幾年

糖尿病的出現會影響人體康，糖尿病的原因多種多樣。如果不及時治療糖尿病，血糖值可能會明顯上升，身體的多個器官受到明顯的影響，可能會威脅健康。那麼，糖尿病是因爲吃糖過多嗎？

糖尿病的出現會影響人體健康，而糖尿病的發病原因多種多樣，如遺傳、基因突變、感染、飲食、環境、不良生活習慣等因素。糖多引起糖尿病是其中之一，攝取過多的糖分、體力活動量少可能會引起肥胖，肥胖是引起二型糖尿病的因素。因此，平時要限制糖類的攝取，不要總是大量吃高糖食品。

糖尿病有哪些謠言不可信？

1、限制飲食就可以控制糖尿病

很多人對糖尿病存在誤區，認爲糖尿病出現之後只需要限制飲食就可以控制糖尿病的發展。其實，糖尿病是慢性病的一種，發病過程中血糖值持續上升會產生明顯的影響，單純限制飲食可能血糖值也很高。

糖尿病非常嚴重的情況下，最好用合理的藥物改善。注射胰島素，服用降糖藥物是控制血糖發展的措施，單純飲食療養可能效果不明顯。

2、瘦人不會患糖尿病

很多人認爲瘦人不會患糖尿病，其實瘦人也有同樣的疾病風險。很多人在糖尿病發病前期會有肥胖的表現，得不到控制的情況下血糖持續升高，可能就會出現體重明顯下降的情況。如果你總是認爲你很瘦，你就不會患糖尿病，這可能會威脅你的健康。

3、糖尿病患者不適合運動

很多人認爲糖尿病一出現就不適合活動，其實這種說法也是錯誤的。糖尿病發展過程中身體多餘的糖類物質堆積，需要通過運動促進糖類物質的消耗，達到控制血糖的目的。糖尿病足出現時，選擇適當的運動鍛鍊身體，促進體內糖類物質的消耗，達到穩定體重、控制血糖的目的。

4、糖尿病只會損傷血管

有些人認爲糖尿病發生後，血糖值只會上升。在糖尿病的發展過程中，除了升高血糖引起各種不良症狀外，還會引起其他併發症，如常見的視網膜病變、心臟功能下降、腎臟損傷與糖尿病有關。因此，糖尿病發生後需要耐心治療，糖尿病只會影響血管健康。

5、糖尿病不需要禁忌

很多人認爲糖尿病不需要限制飲食，其實這個想法是錯誤的。糖尿病的發展過程中必須嚴格禁止食物。常見的辛辣食物、高糖食物、高脂肪食物都必須禁止食物。如果不注意飲食的合理化，病情也會繼續發展，這是錯誤飲食的負面影響。爲了防止糖尿病惡化，發病後必須注意飲食健康。