糖尿病能喝羅漢果嗎?
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糖尿病患者可適量飲用羅漢果。糖尿病飲食儘量低糖,一日三餐的量要適當控制,尤其是碳水化合物的攝入量要適當控制。如果血糖控制不好,儘量少吃水果。如果血糖控制穩定,可以在兩餐之間吃一些水果,多吃一些新鮮蔬菜,每天適當的鍛鍊有利於控制血糖。平時要定期監測血糖,根據血糖調整藥物或控制飲食。
一、糖尿病可以喝羅漢果嗎?
糖尿病患者可以喝浸泡在水中的羅漢果。泡過的水雖然味道甜,但羅漢果的主要糖分是糖苷,比蔗糖甜。但是,這種糖苷對血糖沒有明顯的影響,可以作爲糖尿病患者的甜味劑,也就是甜味的替代品。羅漢果還具有改善糖脂代謝、清肺止咳、提高免疫力的輔助功能。羅漢果主要含糖,不會對血糖產生明顯影響,但仍含少量葡萄糖,因此不能長期浸泡在水中。
二、羅漢果的作用
1、羅漢果富含果糖、氨基酸、脂肪酸、維生素C和多種微量元素,可爲人體提供營養支持。
2、羅漢果也有一定的藥用效果。喝羅漢果泡茶常有助於預防支氣管炎、高血壓、動脈硬化、肥胖等多種疾病。
3、羅漢果富含維生素C,可降低血脂,抗衰老,在一定程度上美化皮膚。
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