獼猴桃會升高血糖值嗎?
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獼猴桃又稱奇異果,果實一般爲橢圓形,初期外觀爲綠色,成熟後爲紅褐色,表皮覆蓋厚絨毛,果肉可食用,其中爲淺綠色果肉,有黑色或紅色種子。因爲獼猴喜歡吃,所以叫獼猴桃。獼猴桃是一種新鮮營養豐富的水果,富含維C和維E,可以治療不良血病,降低血液中的膽固醇,擴大血管降低血壓。
獼猴桃會升高血糖嗎
吃獼猴桃血糖一般不會升高。獼猴桃含有一定量的糖分,但與其他水果相比,糖分不高,獼猴桃對人體有益物質刺激胰島素的產生,降低血糖。另外,經常吃獼猴桃可以調節人體內的糖代謝,建議一天內獼猴桃的數量不要超過三個。
獼猴桃的營養成分是什麼
1、獼猴桃富含維生素c,適量吃獼猴桃可以給人體補充維生素c,對提高身體免疫力的作用非常明顯。它還可以促進身體中毒廢物的排放,防止便祕和消毒。
2、鉀元素,適當吃獼猴桃補充鉀元素,在穩定血壓、控制高血壓發生率方面的作用也非常明顯。
3、飲食纖維可以降低膽固醇吸收的速度和程度,促進心臟健康,預防動脈粥樣硬化,減少心腦血管疾病發生率的優點也非常明顯。
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