四十五歲以後 如果能超過四個疾病坎的長壽 可能和你有緣

據瞭解，45歲後部分疾病的發病率非常高，特別是常見的幾種慢性疾病可能會在45歲後訪問。如果平時不注意身體的健康保養，合理促進健康，可能會受到這些疾病的影響而損害健康。通過合理的方法安全地跨越這些疾病，一般的健康得到保障。那麼，45歲以後能跨越什麼病，長壽和你有緣呢？

1、高脂血症

到了45歲需要積極預防慢性病，很多慢性病來訪時會影響健康。尤其是常見的高脂血症，這種疾病多出現在45歲以後的中老年人身上。平時的飲食沒有節制，運動不足的話血液會變粘。

當血液粘稠度提高時，正常的血液循環會受到阻礙，血管壁可能會形成血栓，導致血管狹窄、堵塞等。如果能保證飲食合理、適當運動，一般能安全跨越高脂血症這個障礙。

2、糖尿病

45歲以後積極預防很多疾病，很多人平時不注意飲食的合理性。經常攝取很多高糖食物，食物中的糖類物質攝取過多不僅容易引起肥胖，而且血糖值也會上升，血糖值上升不受控制的話，可能會引起糖尿病。

糖尿病是對人體健康影響非常大的慢性疾病，在糖尿病的發展過程中可能會引起併發症。因此，平時要注意飲食的合理化，積極預防糖尿病的安全，跨越這個疾病，保持健康和長壽。

3、冠心病

45歲後，如果能安全跨越冠心病這一障礙，心臟健康得到保障，心臟功能維持良好的人一般會長壽。許多人通常做有害心臟健康的事情。長時間缺乏鍛鍊或劇烈鍛鍊，經常吃高鹽食物可能會損害心臟功能。

在心臟功能持續下降的過程中，身體健康容易受到威脅，甚至向冠心病的方向發展，冠狀病毒動脈狹窄，堵塞可能會影響心臟的血液供應，同樣不利於健康。安全跨越這個障礙，保持健康狀態，可以降低疾病的患病率。

4、高血壓

到了45歲，安全地跨越高血壓這個障礙，有利於長壽。很多人受到高血壓的影響，在血壓變動的過程中身體會受到明顯的傷害，身體會發麻、頭暈、心悸等，健康容易受到威脅。如果能維持血壓的合理性，安全跨越高血壓這個障礙，一般健康得到保障，可以防止壽命縮短。