低壓高跑能跌嗎?
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患者有高血壓時,運動是輔助降壓的重要方法。血壓高的人可以參與治療性生活措施。第一次發現血壓在160/100mmHg以下的人,可以控制體重,繼續運動,注意飲食調節,戒菸,限制酒進行降壓治療,跑步是其中之一,但跑步也不能完全正常降低血壓,尤其是長期高血壓的人。跑步時應注意選擇中等強度的慢跑,每次跑步時間應在0.5~1小時之間。
低壓高跑能降低嗎
1、低壓高是舒張壓高,通過跑步將舒張壓降低到標準範圍,適當的運動減肥也有助於改善血壓,一個人的血壓與體重成正比,跑步有助於減肥,體重減輕自然對血壓也有一定的改善作用。
2、但並非所有舒張壓力都很高,可以通過跑步改善,必要時需要服用相關的降壓藥物來降低血壓。
低壓高該怎麼辦
1、低壓是指舒張壓、舒張壓升高還沒有正確的藥物。經過大量臨牀實踐,舒張壓升高,降低作用的方法有西藥治療。另一方面,通過利尿調節跨膜離子運輸機制,減弱血液容量和光滑肌的收縮,減少血管阻力,減少舒張壓,相當於通過血流動力學原理減少舒張壓。
2、中藥治療。另一方面,通過活血化瘀降低血管阻力。另一方面,通過降低肝火,補充腎陰降低血壓。
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