腹瀉吃什麼食物好呢?
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夏天總會有這樣一種狀況發生,就是天氣太熱,大家總是會去吃冷飲,冰激凌等食品。從而導致腹瀉拉肚子。很多人不重視腹瀉,長期腹瀉對腸道造成嚴重損害,容易引起很多疾病,腹瀉時改變飲食習慣,好好調理自己的身體。
腹瀉吃什麼好
1、糯米可用於補氣、益氣、止瀉。如果是脾虛腹瀉,不妨在粥中加入糯米、蓮子、紅棗、山藥,止瀉效果好。
2、腹瀉時可以吃水果處理,梨、西瓜、香蕉等不適合吃。將蘋果切成小塊,在沸水中煮5分鐘,每次30克,每天2-3次,不加任何成分,煮熟後食用,可起到緩解大便、治療腹瀉的作用。
3、胃已經空了,你,可以喝點小米粥,幫助和胃,還可以滋陰補虛,改善腹瀉,白粥也可以,小心白粥不放肉,會加重胃和胃
4、一定要吃一些易消化的食物,麪條是不錯的選擇。
是什麼原因引起腹瀉
1、病毒、細菌感染如果你吃的食物被大腸桿菌、志賀菌、沙門氏菌等細菌污染,或者感染輪狀病毒、柯薩奇病毒、諾沃克病毒,很容易引起不同程度的腹瀉。
2、如果睡覺的時候讓風扇和空調吹到身上,就會引起腹部感冒,這樣很容易引起腹瀉。
3、吃油膩辛辣不易消化的食物也會引起腹瀉。
4、一些慢性腸道疾病也會引起腹瀉,這是身體發出的警示信號。
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