大便乾燥的原因及方法
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大便乾燥在生活中很常見,一般與飲食、胃腸疾病等有關,如食物攝入不足、飲水少、腸道菌羣失調等。長期出現大便乾燥的症狀,容易引起大便困難、便祕的症狀,嚴重影響患者的生活質量,根據改變生活方式和飲食習慣,必須適當應用大便藥物。
大便乾燥的原因
1、食物攝入不足或食物攝入成分和比例不適,水分和纖維素減少或平日偏食等飲食因素。
2、長期飲食乾燥、低膳食纖維食物、高蛋白食物,飲食後不運動、飲水少、生活習慣差、不能每天定時排便、生活壓力大、熬夜等,大便乾燥。
3、無法控制的因素包括年齡,隨着年齡的增長胃腸功能減退,便祕、腸道菌羣失調、有益菌不足也是其原因之一。結腸癌、直腸癌、腸道植物神經病變等疾病。
大便乾燥如何治療
1、多喝水,多吃水果,多吃蔬菜,補充維生素c,提高胃腸蠕動能力,多吃粗糧,多吃粗纖維食物,減輕便祕,減輕這些糞便和毒素
2、加強運動,經常運動,可促進腸胃蠕動,順利排出糞便,減輕便祕,減輕大便乾燥。
3、長時間大便排出受阻,可口服緩瀉劑,促進大便順利排出,必要時也可給予清潔灌腸,可用溫皁水1000ml清潔灌腸。
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