大便粘在一起的原因是什麼?
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大便的性狀一般與飲食的主要成分有密切的關係,食用的食物主要是肉類等高蛋白質、糯米等粘性成分,排出的大便通常粘稠,排出的大便有排出不良感,相反,以粗糧、蔬菜等高植物纖維食物爲主,大便通常固體
大便粘連的原因
1、體內溼熱。體內溼熱也會引起大便粘連,考慮到大腸溼熱的可能性,建議吃蓮藕、山春菊、蘿蔔葉等清熱利溼的食物。如果需要的話,可以和醫生商量確診後再決定治療方法。
2、胃腸炎。腸胃發炎後,爲了緩解炎症,人體的免疫功能發揮作用,分泌粘稠的液體,達到自我恢復的消炎效果,這些液體與大便混合,大便粘附。
3、缺水。缺水使腸胃蠕動困難,食物在大便過程中多數物質未被吸收,大量殘留,大便轉換不徹底,食物本身油膩或油膩,排出的大便粘在一起。
大便粘結如何改善
改善大便粘結症狀,日常可加強體育鍛煉,多運動出汗是一種很好的方法,可以排出體內溼氣、寒氣,加快人體新陳代謝,還可以鍛鍊肌肉,塑造體型。在飲食方面,不吃冷食,特別是夏天,每天煮紅豆薏苡湯喝,可以去除溼氣。
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