風寒感冒的飲食療法介紹
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1)仙粥:米50~100克,生薑3克,放入砂鍋煮1~2沸,加入蔥5~7段,粥熟了,加入醋10~15毫升,稍微煮一下就行了。這粥最好趁熱穿,吃完後蓋上青臥,出點汗。
2)薑糖飲料:生薑10克(洗淨),切絲,放入杯子中,用沸水提取,蓋子浸泡5分鐘,放入15克紅糖,趁熱吃,蓋子出汗。
3)飲食根薑片:白菜莖根1個,蘿蔔根1個,切粗片,姜3片,糖50克,加水適量,煮3~5分鐘,熱服出汗。
4)荊芥防風粥:荊芥10克、防風12克、薄荷5克、淡豆醬8克、粳米80克、糖20克。水煮前4味藥,取汁,加水煮米粥,加藥汁和糖。
5)蔥飲料:香菜根、蔥、白菜頭煎水,加入適量紅糖,代替茶飲料,具有汗流浹背的表現,特別適合幼兒急疹。
6)家庭常備中藥:正柴胡飲、三九感冒靈沖劑、樟香正氣液等。
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