頸椎病患者的日常注意事項
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頸椎病是骨科常見疾病，指頸椎退行性變形引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸脊髓、神經根，引起相應臨牀症狀的疾病。
頸椎病的基本病理變化之一是椎間盤的退行性變化。頸椎間盤運動範圍廣，容易受到過度微創和損傷。其主要病理變化是早期頸椎間盤脫水，髓核含水量減少，纖維環纖維腫脹，發生變性，破裂。頸椎間盤變性後，耐壓性和耐牽引性降低。可發生侷限性或廣泛性向周圍隆突，使椎間盤間隙狹窄、關節突重疊、偏移、椎間孔縱徑變小。
椎間盤退化常引起繼發性椎間不穩定，椎間活動度增大，椎間輕度滑脫，後方小關節、鉤椎關節和椎間板骨質增生、黃韌帶和項韌帶變性、軟骨化和骨化等發生變化。椎體和突出的椎間盤和韌帶組織之間形成的間隙，由於組織液的積累，加上微小的損傷引起的出血，使該血性液體生機化鈣化、骨化，形成了骨贅。
很多年輕人都患有這種病，在治療的同時要注意生活習慣，工作時要注意
頸椎病患者要注意休息和休息。患者需要定時改變頭頸的體位，長時間低頭工作後，擡起頭，向周圍各個方向適當活動頸部，不要總是彎曲頸椎。伏案工作一次持續很長時間，低頭持續2小時以上，頸椎間隙內的高壓在短時間內無法有效恢復，頸椎病的病情惡化。
應減少工作量。頸椎病患者症狀嚴重，發作頻繁時，應停止工作，絕對休息，臥牀不起。這樣在頸椎病治療期間，有助於提高治療效果，促進病情早日緩解，機體早日康復。
工作中應避免長時間吹空調。由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒溼非常容易加重頸椎病的症狀，因此病人應儘量減少在氣溫過低或寒溼的狀況下，長期性低頭伏案工作中，以防加重頸椎病病人的頸肩痛症狀。
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