難以察覺的五種糖尿病症狀
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說到糖尿病,很多人都知道糖尿病的症狀是三多一少,但實際上糖尿病有不爲人知的症狀,值得警惕。以下是糖尿病非常見的症狀和預防措施。
出現這些症狀警惕糖尿病
1、突然視力模糊,看不見東西
人的眼睛有扁圓的透明體,被稱爲晶狀體,具有反覆凸起、扁平的調節作用,人們可以看到遠近的東西。但當人體血糖升高時,葡萄糖及其代謝物進入眼球晶體,組織內鹽分隨糖大量排出,滲透壓力降低,而水分子經晶體囊過度轉移到晶體內,晶體膨脹凸起,前後曲率變化,屈光力增強,形成過度近視;血糖降低時,引起相反滲透壓力變化,引起遠視。遠視、近視,再加上糖尿病最容易引起的併發症白內障,糖尿病患者的視力受到很大威脅。因此,突然出現近視、遠視、視力模糊,最好馬上去醫院調查。
2、無緣無故全身皮膚瘙癢,或者腫物
最近無緣無故患頑固的皮膚瘙癢,經常復發,腫物反覆發作,使用各種藥物也沒有好轉,必須警惕血糖值是否高。爲什麼糖尿病會引起皮膚瘙癢?糖尿病患者因皮膚內葡萄糖含量增高,刺激皮膚髮癢,或皮膚長期處於慢性脫水狀態,出汗減少,皮膚過度乾燥發癢。據專家介紹,中老年人不明原因的皮膚瘙癢,必須在對症治療前排除糖尿病的可能性。
3、外陰瘙癢或頻繁尿路感染
女性,特別是中老年女性外陰瘙癢難以忍受,或者尿路感染不能斷根,使用各種栓劑洗滌劑容易復發,此時最好篩查糖尿病。
4、後腳發涼或四肢發麻、疼痛
血糖過高容易引起血管病變、神經病變,糖尿病人經常感到四肢發涼、麻木、疼痛。專家提醒,只要身體的任何部位經常麻木、疼痛和腫脹,血糖應及時檢查,老年人應特別注意。
5、突發性腦血栓
由於血糖增高,血液粘稠,血小板聚集性增加,血流緩慢,容易形成血栓,堵塞腦血管。突然腦血栓爆發,不僅要及時通過血管治療腦血栓,還要調查血糖值是否正常。即使腦血栓的治療很及時,如果血糖問題沒有解決,也有可能再次引起腦血栓。
這些人必須進行糖耐量試驗
遺傳是糖尿病發病的重要因素,家庭糖尿病人必須警惕。如果一個父母患有糖尿病,或者一個父母的兄弟姐妹患有糖尿病,那麼患有糖尿病的可能性就會提高。此外,過重、肥胖或缺乏體力活動更容易患糖尿病。
專家總結,除糖尿病家族史者外,以下人員還應特別注意糖耐量試驗:通常體檢中,空腹血糖值爲5.7mmol/L~6.1mmol/L者的年齡超過45歲,特別是腦力勞動者的體重超過正常體重的115%或體重指數爲25人,以前有糖耐量異常者的血脂異常、高血壓、大血管病變者的孕婦中,年齡超過30歲,有妊娠糖尿病史者,生過大嬰兒(出生時體重爲4公斤)
如何預防糖尿病,遠離疾病的煩惱?
專家指出,只要掌握科學的方法,糖尿病就可以預防。對健康的人來說,要培養健康的生活方式,平衡飲食,適量運動,保持心情樂觀,記住管住嘴,伸出腳這句話。在飲食方面,低鹽、低糖、低脂肪、高纖維、維生素和礦物質是足夠的。少吃一點,減少攝取的總卡路里,不僅要減少主食,還要減少副食,特別是高卡路里的副食也要減少。不要以爲吃是福,有時吃也很麻煩。
運動有助於降低血糖水平,降低身體對胰島素的依賴。需要注意的是,糖尿病患者可能會出現低血糖症狀,所以運動前必須檢查血糖水平。血糖值過低時,可以吃含碳水化合物的小食品,如餅乾。專家建議,適合糖尿病患者的運動類別包括健康舞蹈、肌肉鍛鍊、四肢伸展,每週可進行3~5次運動,每次20~40分鐘。確保運動前有足夠的熱身,運動期間和之後要多喝水。飯後血糖值上升的話,可以考慮飯後散步。同時同時患有其他疾病,比如嚴重的視網膜病和高血壓,走路、騎自行車、游泳等運動是理想的。
心理調節。良好的心情對預防糖尿病也有積極的作用。各種心理不平衡會進一步加強胰島素的抵抗,促進糖尿病的發生,有些人因爲精神刺激,長期憂鬱,很快就得了糖尿病。
不要忘記體檢。專家認爲,年齡超過45歲,有糖尿病家族史、高脂血症、高血壓、肥胖、吸菸、偏食習慣、有巨大兒童生育史的婦女等人應儘早檢測血糖值。肥胖患者應定期抽血糖值。40歲以上和懷孕期間血糖過高的女性也要特別注意。
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