陰天也會引起心律失常
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霧,又看到霧。
說到陰天,大家都不知道吧。陰天是可怕的健康殺手。那麼,我們關心的是陰天是否會增加心律失常的發病率答案是肯定的,煙霧是誘發房顫發作的獨立危險因素,特別是已有基礎心臟病的患者,而且暴露在煙霧環境中2小時以內是房顫最容易發作的時候。
這種天氣對冠心病患者有什麼影響?霧霾可以提高冠心病的發病率和死亡率。霧霾中的PM2.5顆粒能夠附着大量的有害氣體、重金屬等物質,這些有害物質在通過呼吸道進入血液後,溶解在血液中,能夠造成冠狀血管內皮損傷,從而在血管內形成動脈粥樣硬化斑塊,導致血管狹窄,甚至出現斑塊破裂,導致急性冠狀堵塞,即臨牀上嚴重的冠心病——心肌梗塞。另一方面,寒冷的空氣誘發血管痙攣,本來有冠心病的患者血管狹窄急性惡化,出現更嚴重的症狀。霧降低了冠心病患者副交感神經張力,增加了心臟猝死的發生風險。
面對襲擊我們生活環境的陰天,我們應該怎樣保護自己呢?首先,我認爲最重要和最基本的是保持舒適和充足的睡眠。多吃蔬菜和水果可以使我們免疫力強,減少疾病的發生。其次,陰天儘量在室內活動,外出時必須戴口罩。至於哪種口罩可以最大限度地拒絕PM2.5,目前沒有相關效果的評價。戴國家認可的N95、KN95、KN90級防塵口罩,可以更有效地減少PM2.5的吸入。外出後立即更換衣服,清洗暴露的臉和雙手,可以減少室內環境的污染。另外,在室內種植吊蘭、蘆薈、綠羅、富貴竹、萬青年等綠色植物,有效吸收室內有害氣體,吸附PM2.5,提高室內空氣質量。
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