癲癇病人最好多喝牛奶 自療癲癇推薦三部曲
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在條件允許的情況下,癲癇患者特別是長期服用笨妥英鈉的病人宜多喝牛奶。目前已知苯妥英鈉能減少神經元內鈉離子濃度,使遊離鈣增加,所以有的病人因長期用此藥缺鈣而導致骨折,故我們主張多喝牛奶。
一、蛋白質:牛奶中含蛋白質百分之三至百分之四,容易吸收利用,所以生理價值較高。牛奶蛋蛋白質的賴氨酸和蛋氨酸含量較高,能補充類蛋白質氨基酸組成的不足,提高其營養價值。
二、脂肪:牛奶含脂肪,乳中脂肪是微細的脂肪顆粒分散在乳中,因些容易消化吸引。
三、維生素:乳中含糖百分之三至百分之六,主要是乳糖。除了脂溶性維生素A、D外,乳中還含有硫氨素、核黃素和尼克酸等B族維生素。四、無機鹽:乳中的無機鹽主要是鈣、磷、鉀等。牛乳中的鈣比蔬菜容易吸收利用,因此牛奶是癲癇患者較好的補充營養的食用乳類。
一般情況下以每日二至三次、每次一百毫升爲宜。有的患者認爲既然維生素和牛奶有這麼多好處,那就大量用不更好嗎?其實不然,什麼東西都不能過量。要記住物極必反的道理,吃多了反而會患其它疾病。
自療癲癇 推薦二部曲
(一)自我心理調適
癲癇患者一旦被確診,必定會給他帶來很大的心理壓力,很多人或多或少會存在心理問題,常會有絕望心理。癲癇的用藥期往往很長,部分患者可能要終生用藥,加之日常生活難免會發生各種各樣不順心的事情,特別是與疾病相關的事情,往往會加重患者的心理負擔,這樣對疾病的轉歸相當不利。所以患者面對這些問題時,應積極應對,及時自我疏導,趨“利”避“害”,必要的時候求助於醫生,將這些不利心理問題化解。而做到這一點,患者首先要樹立戰勝病魔的信心,持之以恆,病自去亦。
其次,患者應該明確:人的認知觀念完全源於他對周圍環境的覺察,這種覺察往往受個體先佔觀念及當時情緒狀態的影響,並不一定符合客觀實際,感覺並不等於現實,“走極端、公式化”、“想當然”等必然導致對現實認識的偏差,造成對現實認知的一種假象。而這種情況下,患者一定要儘量積極調整心態,對自己重新作個準確的評估,從而對消極的感覺產生免疫。通常採用填寫“三欄對比表”、“日常活動表”等方式完成認知預演及行爲治療中的自信訓練、角色扮演等技巧,也有助於讓患者從實際操作和行爲中改變對人對事的看法和態度。
(二)自我行爲糾正
癲癇患者的自我行爲糾正實際上也是一種行爲療法,通過有些行爲治療的方法,糾正一些不良行爲,以避免由此引起的負面效應。現簡介幾種行爲糾正的方法:
隱蔽法(Cover methed)
Caetula(1971年)首先提出這種行爲療法,稱爲隱蔽消退法。讓患者在幻想中產生有關焦慮緊張的問題行爲,然後在意象中不再接受任何陽性強化刺激,讓它逐漸隱蔽消退。有些學者對促發癲癇的刺激採用這種隱蔽的脫敏法而達到緩解。這種治療的目標是針對與癲癇發作有關的焦慮情況,通過減輕或消除焦慮來達到預防發作的目的。
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