少白頭吃什麼好
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正逢豆蔻年華的人如果黑髮中出現了特別多的白髮，一定都會爲此特別煩惱。有一些人出現這種現象後，會經常去理髮店染髮。但是頻繁的染髮就會造成白髮的迅速蔓延。出現少白頭先不要驚慌積極查找病因纔是關鍵，另外以下飲食可以幫助少白頭患者緩解少白頭的症狀。
一、芝麻桑葚膏
材料：250克黑芝麻，250克鮮桑葚，適量蜂蜜
製作方法：先把黑芝麻放入鍋裏幹炒炒熟，把沒有任何添加的炒熟幹芝麻和新鮮桑葚搗爛，調入蜂蜜拌勻後盛在玻璃容器中。每次取一湯匙用開水衝飲，可以早、中、晚各吃一次。
功效：黑芝麻可以補血潤腸，更能促進肝腎的健康，緩解白髮脫髮。桑葚中的烏髮素可以令頭髮更黑更亮，同時還有補血、滋補肝腎的功效。
二、何首烏紅棗粥
材料：取一百克粳米，何首烏只需粳米一半的量，紅棗量則可根據個人口味準備
製作方法：首先將何首烏煎汁濾渣後將湯汁和粳米、紅棗同煮。大火煮沸，轉至小火煮成爛粥。
功效：何首烏可以使頭髮變黑，對人的筋骨肝腎都有滋補作用；大棗有補血，健脾暖胃的功效。何首烏紅棗粥可以緩解脫髮，治療少白頭。
