如何預防流感

在季節交替的時候，是大家最容易感冒的。因爲氣候的原因再加上大量的人流量，感冒就會開始相互傳播。那麼對於這種情況，我們應該怎麼預防流感呢？

1.保暖

感冒最根本的原因大多數還是因爲受涼，沒有保暖而導致的。因此在平時特別是天氣逐漸轉涼的時候，一定要記住添加衣物，讓自己處於一個保暖的狀態，避免出現“要風度不要溫度”的情況。

2.口罩

對於經常在人流量多的場所活動的人來說，最好是隨身佩戴着口罩，特別是免疫力又低下的人羣，佩戴口罩可以幫助你隔絕一部分細菌。

3.預防藥品

對於流感的高峯期，可以選擇在家中常備一些感冒藥物，在感覺受涼或者在人流量多的場所接觸後，可以選擇服用一些預防感冒的藥物。

4.多喝熱水

雖然多喝熱水可能聽起來俗氣，但是真的有效果。多喝水能幫助我們加快新陳代謝的速度，幫助我們排除身體的毒素，而且在天涼的時候，和熱水還可以幫助我們驅寒，避免感冒。