上火了可以吃芒果嗎
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芒果，很多人都愛吃，芒果有着濃郁的果香味，還有着金黃的外表，吃起來很甜，再加上絲滑的口感，所以很多人都很喜歡吃芒果。有一些人喜歡吃芒果，上火的時候也想吃一點芒果，但是又有點擔心。那麼，上火了可以吃芒果嗎？
上火是可以適當吃一點芒果的，從芒果的營養含量來看，其中含有豐富的胡蘿蔔素，礦物質，還有維生素等。上火有咳嗽的人吃芒果，還可以起到止咳祛疾的作用，所以對於咳嗽痰多的人來說，吃芒果可以起到輔助治療的作用。
從營養成分來看，芒果的維生素a含量是很高的，所以芒果有明目的作用。芒果中的維c有降低膽固醇的功效，其中大量的纖維可以防止便祕，其中的礦物質更可以防治高血壓，不僅如此芒果還有消炎和抗菌等多種功效。芒果中的大量維生素，還有着美膚的作用。
但是芒果畢竟是熱性的水果，上火期間要適量食用。另外，有一些人吃芒果容易過敏，尤其是芒果汁更加容易過敏。所以吃芒果的時候，可以將芒果肉切成一小塊一小塊的，這樣可以避免芒果汁對皮膚的刺激，避免過敏。
