經期腹瀉有妙招 不妨每晚泡個腳
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中醫認爲，經期拉肚子是由於氣血不足引起，建議有此情況的女性合理作息，不要熬夜，謝絕冷飲，多吃紅棗桂圓，也可每晚泡腳。
中醫治療女性經期拉肚子的方法一些女性一到月經期就拉肚子。這是爲什麼呢？在中醫裏，認爲女性月經期拉肚子，主要是因氣血不足引起，這屬於“月經病”範疇，被中醫稱爲“經行腹瀉”。那麼，女性如何防治月經期拉肚子呢？下面爲您介紹五個小妙招。
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助於防治月經期拉肚子。
妙招二：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。
妙招三：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環，緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
水果營養豐富，可補充各種營養，不過需要注意的是最好吃當季水果，不盡量少吃反季水果。
妙招五：吃應季的蔬菜瓜果。
妙招四：多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
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