口臭問題讓人尷尬 吃這些導致我們口臭
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口臭無疑是我們現在很常見的一種情況了,這雖然不算是什麼疾病了,但是對於我們的身體健康來說影響還是非常大的了,所以我們就要學會解決口臭的問題了,而且尤其是對於有些食物,我們一定要忌口哦,這些食物很可能是導致口臭的罪魁禍首,下面就讓我們看看都是哪些食物吧。
酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌“的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水,這樣可以幫助我們儘量的把口臭的問題緩解一些,不過我們最好還是避免喝酒了,這是導致我們口臭的很重要原因了哦。
薄荷糖
埃默裏博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食“,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭,所以對於薄荷糖,我們要儘量的少吃了哦,對於口臭的朋友們來說,雖然吃的時候的確可以抵消口臭,但是在之後往往會讓口臭更加嚴重哦。
肉
吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解爲碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外,因此對於肉類的食物,我們在食用的時候一定要注意適量的吃,如果我們吃的太多了,那麼就會導致口臭的問題出現了哦。
乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果,一定要及時清理牙縫。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了,這些食物是我們很常見的了吧,但是這些食物是我們要警惕的了哦,如果我們吃的太多了,那麼就很容易讓我們的身體出現口臭的問題了,想要讓我們有清新的口氣,那麼這些食物就要注意少吃哦。
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