口臭的常見的原因有哪些?該怎樣解決?
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口臭,也就是口腔異味,一般的人自己聞不到,這是因爲自己已經習慣了,這和久居其室不聞其臭的道理是一樣的,可是在社交場合中,如果被別人聞到了,那麼就會非常尷尬,會影響正常的社交生活,引起不適。
引起口臭的原因和解決方法
1、生理因素
從字面意思來理解,這是指沒有病理的變化,由於自身的飲食或者是其他生活習慣引起的。長期食用大蒜、香菜、韭菜或者長期吸菸飲酒的人都會有不同程度的口臭。另外,很多人在起牀時也會有口臭,這是由於經過一個晚上的時間,細菌在適宜的溫度與溼度的環境內滋生,繁衍,所以會產生不同程度的口腔異味。但是,只要前一天晚上能把牙齒刷乾淨,一般是不會產生這種情況的。
解決方法
要想解決生理因素引起的口臭,需要從改變長期的生活習慣做起。首先就是要學會正確的刷牙方式,一般認爲巴氏刷牙法可以較爲有效的清除食物殘渣,防止細菌滋生。其次就是一天至少要刷牙兩次,在吃完東西后及時漱口,儘量選擇小頭的軟毛牙刷,保護我們的牙齦,定期去醫院洗牙、檢查牙齒。對於上述的容易引起口臭的食物要少吃,吃完之後一定要漱口,才能保持口腔健康無異味。
2、病理性因素
這是引起口臭的第二大因素。一般情況下,患有口腔疾病的人或多或少都會遭受着口臭的困擾。像是牙齦發炎、牙周病、蛀牙等常見口腔疾病都會引起口臭。另外消化道、鼻咽喉等器官的疾病也有可能引起口臭,因爲這些器官與口腔息息相關,互相依存。
解決方法
針對病理性的原因,只能先解決本身的疾病,再在日常生活中養成健康的生活習慣,比如:不熬夜,多吃水果蔬菜,養成適當運動的好習慣等等。如果在解決了病理因素後,仍然還是有口臭的情況出現,那麼這種時候需要去進行全身的檢查,這可能是身體的其他方面也出現了問題,儘早發現也能夠及時治療。
所以,口臭是身體對我們發出的一個信號,不要不以爲意,因爲這可能是疾病的預兆,解決了口臭這個問題,可以阻止一些疾病的產生或者加重,才能擁有一個更加健康的身體。
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