老打嗝是啥原因？教你3種方法應對打嗝

打嗝是人們正常的生理需求。有時他們吃得太會打嗝，有時候餓了會打嗝，但是有些人總是打嗝。原因是什麼？有什麼辦法可以處理？孩子打嗝怎麼辦？很多問題都要網上編輯處理。

老打嗝的原因是什麼？

打嗝與飲食搭配有關。一是吃得太快或太飽引起的胃負擔太重，然後引起膈肌痙攣。它會打嗝。因此，少吃多餐有利於消化吸收，打嗝可以避免吃得太快。

二是食材的刺激性。這些打嗝是由消化不良引起的。因此，刺激性食物會刺激胃，引起打嗝。爲了防止打嗝，首先要防止或減少刺激性食物（辛辣、寒冷等）的量，其次要適度調節胃腸道。

停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。首先是屏息法。這種方法不是很合理，但是沒有其他幫助就可以嘗試。儘量屏住呼吸一段時間。然後打嗝的跡象就會停止。

第二種方法對於自己的實踐活動來說更合理，就是屏住呼吸喝一杯水。然後感覺氣壓下來，然後打嗝就結束了。自然的方式不一定對任何人都合理。

如果是比較嚴重的長期不可以終止又非常容易引起的打嗝兒。則需要到醫院門診諮詢醫師爲宜。由於總有些偏激的狀況便是病理學的主要表現了，理應非常值得高度重視。

老打嗝怎麼辦？

1、飲水低頭法

喝兩口溫水，逐漸吞嚥，低頭90度10~15次。因爲胃靠近隔斷肌肉，你可以從內部溫暖隔斷肌肉。當你低頭時，內臟器官會繼續按摩隔斷肌肉，減少膈肌痙攣，達到停止打嗝的目的。

2.拉嘴法

打嗝時，用乾淨的沙布墊在舌頭上，用手指捏緊嘴，向外伸。這時，你會覺得腹部有汽體升高，打嗝當然會被清除。

3.選擇深吸氣的方式

例如在進餐時產生呃逆能夠中止進餐，作幾回深吸氣，通常在短時間可以緩解。

經常打嗝的時候，可以自己或者請別人用手指壓兩邊。"少商"穴。"少商"穴位位於拇指甲根部橈側，距指甲邊緣約0.6釐米，在黑白肉際交匯處。被壓迫時要用一定的能量，使患者有明顯的痠痛感。患者可以用雙手代替自己的壓迫。