胃脹氣打嗝是怎麼回事?吃的太油膩小心胃脹氣
本文已影響3.05K人
本文已影響3.05K人
胃脹氣是一種比較常見的胃部問題,而這種問題,也是因爲一些生活習慣問題或者是飲食問題所導致的,比如說生活作息不正常、飲食油膩不易消化、飲食不衛生、吃飯太快、壓力過大或者是飲水太少,都是胃脹氣的常見原因。下面,就爲大家介紹一下胃脹氣的原因。症狀以及治療方法!
一、原因
1、生活作息不正常:還可能定時定量,造成腸道過於飢餓或過於飽食,導致腸道動作異常,長期可以使胃腸負擔過重。
2、油膩不易消化:吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌羣改變,不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負,直至耗竭。
3、飲食不衛生:有些病菌於腸道中會產生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
4、吃的太快:會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合,因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。
5、壓力過大:直接影響生理功能就是腸道功能異常。
6、飲水太少:飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便祕、脹氣。
二、症狀
1、消化不良
胃脹氣多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹氣。進食過冷,過熱,過硬的食物,暴飲,暴食,飲用烈酒,濃咖啡等,導致胃粘膜炎xing病變。食物腐爛或不衛生,導致消化系統細菌感染。蔬菜,水果上的農藥殘留,大魚,大肉中的激素殘留等,導致腸內菌羣失調,產生消化不良。
2、胃脘撐脹
外觀又有脹滿的形態表現的一種病症,可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨牀表現。
3、腹部不適或疼痛
斷斷續續地有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心反酸,噯氣等。常因胸悶,早飽感,腹脹等不適而不願進食或儘量少進食,夜裏也不易安睡,睡後常有惡夢。到醫院檢查,除胃鏡下能見到輕型胃炎外,其他檢查如B超,X光造影及血液生化檢查等,都不能檢查出不正常的表現。
4、打嗝
每天早起或者飯前、後,均有打嗝現象,並伴隨氣體噴出,對身體損傷極大,吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米大米、小米粥均不能下嚥,身體消瘦,精神抑鬱,神經性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。
三、治療
1、不宜搭配的食物
食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或澱粉合用。
2、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
3、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米穀子或大麥,煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
4、應避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麪粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
懷孕胃脹氣是怎麼回事
胃酸胃脹氣怎麼辦
胃脹打嗝嘔吐怎麼回事
孕婦爲什麼胃脹氣打嗝
孕晚期胃脹氣怎麼回事
懷孕老是打嗝胃脹氣多長時間
胃脹氣反胃怎麼辦
腸胃脹氣怎麼回事
反酸打嗝脹氣怎麼回事
孕期脹氣打嗝怎麼回事
胃裏有脹氣打嗝怎麼辦?肚子脹氣不妨多喝酸奶
胃脹氣打嗝不消化難受怎麼辦
懷孕初期胃脹氣打嗝怎麼辦
小兒胃脹氣怎麼辦
胃脹氣肚子脹氣怎麼辦
兒童胃脹氣應該怎麼辦?胃脹氣打嗝不妨試試這4種方法
胃脹氣打嗝不消化方法
什麼是胃脹氣
【胃脹氣老打嗝怎麼辦】胃脹氣打嗝不止怎麼辦
懷孕初期胃脹氣咋回事 懷孕初期胃脹氣怎麼辦
胃脹氣胃疼怎麼辦
肚子脹氣打嗝是怎麼回事
胃脹氣的原因是什麼 胃脹氣吃什麼藥
經常胃脹氣是怎麼回事
胃脹氣嘔吐怎麼回事
胃炎胃脹氣怎麼辦
胃裏脹氣想吐怎麼回事
胃脹打嗝放屁怎麼回事
小孩胃脹氣怎麼辦
胃脹氣嗝氣是什麼原因 胃脹氣嗝氣是怎麼回事