牙齒保健有哪些錯誤方法?人老牙齒一定會脫落嗎?
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
牙齒的健康與日常的保健是分不開的。那麼你知道日常生活中,關於牙齒保健有哪些錯誤方法呢?
口香糖能健齒
一些廣告中說口香糖能健齒,所以許多人吃了口香糖不漱口,這樣一來口香糖的糖分在口腔中發酵產酸,腐蝕牙齒形成齲齒。另外,口香糖中含有硫化促進劑和防老化劑等添加物,這些都有一定的副作用,特別是增塑劑的代謝產物,副作用較大,在消化道吸收入血後,可危害人體健康。
過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。建議咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘,過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成磨牙的習慣,造成牙齒磨損和顳頜關節病的形成。
大力刷牙更清潔
有些人,特別是年輕人刷牙用力大,以爲這樣能清潔牙齒。其實長期大力刷牙會損傷牙齒,很多人牙齒出現楔狀、缺損,就是長期用力刷牙所致。刷牙應選用刷毛軟、有彈性的牙刷,用適度力量、正確的刷牙方法,這樣既能刷乾淨又不會損傷牙齒和牙齦。
如果幾個月後,一個新牙刷被你“蹂躪”得毛刷紛飛、破損不堪,那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話,一支牙刷應在使用6個月後還平整如新。使用牙線剔牙是明智之舉,但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸,其實,只需將牙線緊貼牙齒一側上下移動,將食物碎屑移除即可。
潔牙會損傷牙齒
潔牙後感覺牙齒痠軟,吃酸、甜食物有不適感覺,以爲是潔牙對牙齒造成了損傷,這是一種誤解。潔牙後出現痠軟感覺是因爲多年沒潔過牙的人牙面結石多,不僅厚且將大部分牙根包住,由於牙結石附在根面“護住”了牙根,所以沒感到有什麼不適,一旦去除了牙結石,遇冷熱、酸甜,牙齒髮生痠軟也就不奇怪了。
人老牙齒一定會脫落
人老牙齒一定會脫落嗎?答案是否定的。據專家介紹,養成良好的口腔衛生習慣,多吃有利於牙齒清潔、健康的食物,注意營養成分搭配與平衡,定期口腔檢查,科學保健護理,常用茶水漱口,勤做叩齒和牙齦按摩,做到這些,健康牙齒伴您百年不是夢。
有助於牙齒健康的食物
茶:茶葉中富含氟元素能夠和牙齒中的磷灰石結核在一塊,能夠有抗酸性和防止蛀牙的效果。其中我國的烏龍茶和綠茶含氟量是最高的。
洋蔥:剛採摘下的新鮮洋蔥能夠有效的殺死衆多細菌,包括造成很多人蛀牙和蟲子牙的變形鏈球菌類等。
香菇:新鮮的香菇裏富含香菇多糖體,能夠有效的抑制口中的細菌所製造的牙菌斑。
芥末:芥末裏面富含一些有效抑制蛀牙的鏈球菌繁殖的有害物質。
芹菜:屬於粗纖維食物有效掃掉大部分牙齒上的食物。如果費勁的咀嚼則能夠刺激分泌很多唾液,能平衡口腔內的酸鹼值,起到自然抗菌的好效果。除芹菜之外,用刀切成條形狀的黃瓜以及胡蘿蔔也能起到按摩牙齦的效果。
老年人自我牙齒保健的方法
哪些壞習慣會傷害孩子牙齒 如何讓孩子有一副健康的牙齒
怎麼讓鬆動的牙齒脫落
智齒一定要拔嗎牙齒孕前
產後保健有哪些錯誤方法 產後正確的保健法是什麼
孕吐後牙齒爲什麼痠軟 孕吐牙齒酸保養方法
小朋友保護牙齒的方法
牙齒鬆動一定要拔掉嗎
牙齒美白方法
老人牙齒保健三誤區
美白牙齒的方法
齲齒痛一定是牙髓炎嗎
牙齒保健的重要性有什麼
牙齒保持器作用有哪些
爲什麼長期刷牙牙齒還很黃 關於牙齒黃的錯誤理解
有什麼方法可以美白牙齒?牙齒變白最有效的方法
怎樣保護牙齒健康
醫院兒童牙齒保健方法是什麼
有哪些錯誤的刷牙方法?女性對抗經期牙痛的方法有哪些?
牙齒矯正哪種方法好
兒童牙齒保健應該注意什麼 寶寶牙齒保健注意事項
牙齒美白有害健康嗎
兒童保護牙齒小常識有哪些
人老了牙齦萎縮 牙齒會變長嗎
兒童牙齒齲齒補救方法
母乳寶寶的牙齒保健 如何護理寶寶牙齒
孕期牙疼能治療嗎 孕期牙齒保健護理方法
保護牙齒的最好方法
牙齒缺損的修復方法有哪些
兒童牙齒矯正的方法有哪些