尿酸高能吃海帶嗎?
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尿酸高不建議吃海帶。海帶是屬於中嘌呤的食物,含有豐富的維生素和植物蛋白,同時含碘量也比較高,對於甲狀腺功能有很好的保護作用,同時對腎功能衰退、高血壓等疾病有一定的防治作用,相比於肉類來說,嘌呤的含量較低,造成尿酸高的風險也相對較低,但是如果尿酸過高在通風的發作期間,最好不要食用海帶,可以食用其他的蔬菜例如菠菜、白菜等,減少肉類的攝入。此外,尿酸相對平穩時,可適量食用海帶,同時增加水分攝入和運動,有利於尿酸排出體外。
尿酸高吃海帶有什麼影響
1、尿酸高吃海帶可能會加劇痛風,全身骨關節如腳趾頭等腫痛,不利於尿酸從體內排出,同時也會影響尿酸患者的日常生活。
2、尿酸高吃海帶可能增加血液中血尿酸的水平,有痛風石形成的風險,增加腎臟的負擔和損傷。
尿酸高要注意什麼
1、尿酸高要注意合理的飲食,不要吃動物內臟、豆腐等高布丁的食物,戒菸戒酒,進行低脂肪飲食,控制體重。
2、尿酸高的患者應適當進行有氧運動,運動後應及時補充水分,增加排尿量,降低血液中尿酸濃度。
3、尿酸高的患者應養成經常用熱水浸泡腳的習慣,用熱水浸泡腳的活血化瘀,增加身體內部的血液循環和代謝,有助於尿酸排出體外。
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