中醫治療痛風的藥膳有哪些 冬季痛風患者該如何養生
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冬季痛風患者應該如何保持健康?進入冬季後,氣溫下降,容易引起痛風發作加上各種飲食營養,冬季痛風患者應如何保持健康?
中醫對痛風病因及發病機制的認識:
1.素體陽盛,臟腑含毒:臟腑積熱是毒邪進入骨節的先決條件。長期積熱是本病的根本原因。
2.溼熱濁毒,留注關節:溼熱濁毒,根於脾胃,留滯經絡,堵塞經絡,流注關節。如果正虛邪戀,溼毒不去,循經逃絡,附於骨節,形成痰核,硬如石。因此,溼熱濁毒是痛風石形成的主要原因。
3.脾虛爲本,溼濁爲標準:素體脾虛加飲食不節,損傷脾胃,運化失調,導致溼濁,外注皮肉關節,內留臟腑,發病。
4.外邪侵襲:外邪留滯肌肉關節,導致氣血不暢、經絡不通、疼痛。久而久之,會導致氣血不足、血熱血瘀、絡道堵塞,導致關節腫大、畸形、僵硬。
冬季痛風患者的保健方法
節滑膜等部位,引起痛風發作。那麼,冬天痛風患者該怎麼護理呢?
第一,多喝水。最好每天保持1。5-2升以上的液體攝入量最好達到3萬。ml;確保每天尿量達到2000-25000ml,增加尿酸排泄。
第二,控制嘌呤食物的攝入。痛風急性發作期應選擇低脂食物,基本無嘌呤;慢性期和無症狀期,可適當放寬限制,正常飲食每天攝入,嘌呤不超過600-1000毫克。
第三,更多的活動。這樣做的目的是控制體重。一般來說,運動應選擇散步、慢跑、太極拳等。痛風發作時,不宜運動,以免進一步加重症狀的發展。
第四,多吃新鮮水果和蔬菜。多吃素食鹼性食物,如新鮮蔬菜和水果。增加鹼性食物的攝入量,使尿液pH上升。因爲當尿pH值爲6。6時,幾乎所有尿酸鹽都溶解,不易結晶成痛風石;雌性胡蘿蔔是鹼性高鉀食物,調節人體酸鹼平衡,促進尿酸代謝,對痛風有特效。
第五,避免過度肥胖。當你超重時,你應該慢慢減肥。每月減肥1公斤爲宜,但急性發病期不宜減肥。
第六,禁酒,尤其是啤酒。有人做過實驗。劇烈活動後喝一瓶啤酒會使血液中尿酸濃度翻倍。
中醫治療痛風的幾種藥膳
防風薏米粥:防風10g,薏米10g,水煮,一天一次,連服一週。其功效是清熱除痹,主要治療溼熱痹阻痛風。
紅豆粥:紅豆30g,白米15g,適量的白糖。先煮紅豆至熟,再加入白米做粥加糖。其功效是清熱利溼,主要用於治療癱瘓性痛風。
桃仁粥:桃仁15g,粳米160g,先將桃仁搗成泥,加水研汁,去渣,用粳米煮成粥,即可食用。其功效是活血祛瘀,通絡止痛,主要治療血瘀痰濁阻痛風。
冬季吃火鍋記得防痛風
冬季進補痛風患者一定要多加註意哦。
在火鍋湯中,有益的維生素早已被破壞,但飽和油、糖、鈉鹽、嘌呤等對健康有害的因素特別豐富,是肥胖、糖尿病、高脂血症、膽囊炎、胰腺炎、高血壓、腎病、痛風等疾病的誘因。
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