近視眼不戴眼鏡有什麼危害?兒童近視眼要多吃哪些水果?
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有些孩子年輕時患有近視。因爲他們不喜歡戴眼鏡,所以他們玩手機,讀書時不戴眼鏡。但事實上,這樣做是不好的,可能會影響眼睛的發育。近視不戴眼鏡有什麼危害?
1、兒童近視不戴眼鏡,所以近視可能會加重,當然,除了矯正視力眼鏡,也要注意眼睛休息,因爲近視是由視力疲勞引起的,所以在日常生活中,要注意眼睛疲勞,如果不戴眼鏡做一些事情,會造成視力調節的負擔,使視力下降更快。
2、當兒童近視時,注意讓兒童進行眼部按摩,同時教兒童做眼部鍛鍊,每天兩次,上午一次,下午一次,也能緩解眼部疲勞,使近視患者視力不會迅速增加,同時吃更多的蔬菜幫助恢復眼睛,如蘿蔔等。
3、兒童應在飲食方面多吃含有維生素c和胡蘿蔔素的蔬菜水果,比如平時要讓兒童多吃些蘋果、桔子,這些水果中所含的維生素c,有助於緩解眼睛疲勞引起的不適,避免長時間玩遊戲、閱讀、戶外玩耍,不要呆在家裏。
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